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La tristeza: La emoción que nos permite soltar. T2/ Episodio 14
  • 11/12/2020
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La tristeza: La emoción que nos permite soltar. T2/ Episodio 14

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Descripción de La tristeza: La emoción que nos permite soltar. T2/ Episodio 14

La tristeza es una emoción normal es la respuesta natural a situaciones en las que experimentamos alguna forma de pérdida.
Suele manifestarse con falta de motivación, desgana, llanto, reducción de la actividad, sensación de pesadez o falta de energía y pensamiento centrado en lo negativo. La experiencia concreta de tristeza puede variar de persona en persona, y de situación en situación.
La tristeza no es negativa, no es anormal ni está mal sentirla. A diferencia de las demás emociones, la tristeza está caracterizada por una falta de energía. Se vive como un dolor paralizante que no nos deja fuerza para actuar.

En el episodio de hoy te hablo de su origen y te doy herramientas para transitar la tristeza y gestionarla.

Si quieres consulta conmigo puedes hacerlo a través de la web: www.irenelopezassor.es

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autoestima sentimientos psicología autoayuda superación


Este audio le gusta a: 117 usuarios

Comentarios

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El Puzzle de Bea

gran podcast!!!! Enhorabuenaaa

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Anónimo

Hay un problema con el audio

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Anónimo

buenas tarde Irene. Me encantan tus podcast i me preguntaba si podrías hacer uno sobre el abuso narcisista familiar, sus secuelas y como superarlas. gracias

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Elizabeth Quiles Rodriguez

Hola! Me encantó, muy buenas herramientas, gracias!

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Anónimo

hola! un placer escucharte, como siempre. Has hablado en otros podcast, de madres tóxicas, amistades tóxicas, narcisistas.....estaría genial pudieras darnos tu punto de vista acerca de los psicópatas integrados. gracias

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isabel

Madre mia en algunos momentos me he visto reflejada en las cosas que dices. Gracias por tus enseñanzas y explicarlas de manera tan sencilla y clara. Un beso😘

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