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SN #84: La relajación y la concentración
  • 28/10/2020
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SN #84: La relajación y la concentración

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Descripción de SN #84: La relajación y la concentración

La relajación y la concentración son las claves fundamentales para lograr una buena y profunda meditación. Hablamos de la necesidad de conocer con claridad qué son estos pasos y de los errores o confusiones más habituales en relación a ellos. Si no sabemos relajarnos y concentrarnos adecuadamente la meditación es imposible. Por eso tan importantes estos pasos intermedios de los 8 pasos de la meditación de los Yoga-Sutras de Patañjali: Pratyahara (relajación) y Dharana (concentración).
Este es el cuarto vídeo/podcast de los 5 vídeos dedicados a la Meditación desde la perspectiva de los Yoga-Sutras de Patañjali, una de las líneas filosóficas más antiguas de la India.

Conoce todas nuestras publicaciones, cursos y más aquí:
https://linktr.ee/centronoesis

Música de fondo: EU Producciones musicales.
https://www.youtube.com/channel/UCo9jC3iohd3DgPqu3BB1CEA

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meditación espiritualidad concentración relajacion yogasutras


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Comentarios

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Anónimo

Muchas gracias, estoy aprendiendo mucho con Ustedes. Aprecio su esfuerzo, disposición e iniciativa!!!

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Sabrina Rey

muy interesante Ángeles... me ayudó a reforzar conceptos que yo utilizo para mi práctica de meditación. Pero lo más relevante es que me di cuenta... que ahora cuando estoy practicando el recuerdo de mis sueños al despertar... me he dado cuenta últimamente...que me presiono tanto y hago tanto esfuerzo dede (la mente) que el sueño se diluye, sin embargo he comenzado a comprender que mi recordar debe ser desde la consciencia y sumergida desde ahí ...y relajada. gracias esto que mencionas específicamente para la meditación me ayuda a afianzar esta experiencia que estaba observando en mi!

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Anónimo

Saludos! Me gustaría saber como se llama la música de fondo? Es muy relajante para meditar

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