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Lista pública colaborativa

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Salud

¿Por Qué las Dietas Engordan? Conociendo el Proteinostato

Perder peso es fácil. Casi todo el mundo que lo intenta lo logra. Lo realmente difícil es...

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Programa 13+14 EMS en la cocina: Setas + Semillas

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la...

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Programa 11+12 EMS en la cocina: Azúcar + La manzana

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la...

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236: Venciendo la Depresión y Mejorando nuestra Comunicación, con Álex Fidalgo

Hoy hablo con Álex Fidalgo, creador del podcast Lo Que Tu Digas, y un gran comunicador. Algunos...

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Ejercicio y Cerebro: Función Cognitiva y Salud Mental, desde Alzheimer a Depresión

“Si estás de mal humor, da un paseo. Si sigues de mal humor, da otro paseo” – Hipócrates...

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PREGUNTAS Y RESPUESTAS - Calzado minimalista, Ayuno Intermitente, Dieta Cetogenica, etc.

En este episodio respondemos a las dudas y preguntas que nos han ido dejando por distintos sitios...

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235: Claves para Mejorar los Glúteos, con Arturo García

Hoy hablo con Arturo García sobre cómo mejorar nuestros glúteos, tanto a nivel estético como...

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PSMF: La dieta de Pérdida de Grasa más Rápida

En este audioartículo hablo del protocolo PSMF o Protein Sparing Modified Fast, que podríamos...

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Gente despierta: Comer barato de forma saludable

Entrevista a Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Gente despierta de Radio...

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234: Actualización Coronavirus, Vitamina D, Exposición solar y Actividad física con Mascarilla

En el episodio de hoy hago una actualización sobre nuevos estudios del impacto de la vitamina D...

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Programa 9 EMS en la cocina: ¿La pasta ya no está de moda?

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la...

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Programa 7+8 EMS en la cocina: Conservas vegetales + Guisos sin carne

Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la...

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¿Qué es una Salud Salvaje y cómo podemos alcanzarla?

Me entrevistan en Radio 5 para explicar el concepto de Salud Salvaje, sus pilares principales y...

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Entrevista a Marcos Vázquez sobre Estoicismo, Obesidad, Disciplina y Mucho más

Hoy me entrevista Miguel Pelayo, el Entrenador Antigimnasio, sobre estoicismo, mi libro Invicto y...

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