Podcasts de mindfulness

281. El vacío existencial

Este es el episodio número 281. El vacío existencial (Episodio 281)

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305. Cómo nos afectan las etiquetas mentales, la autocompasión y la soledad verdadera

Este es el episodio número: 305. Cómo nos afectan las etiquetas mentales, la autocompasión y la...

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370. ¿Quién esta detrás de la toma de nuestras decisiones?

370. ¿Quién esta detrás de la toma de nuestras decisiones?

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588. Decidir serenidad

En este audio hablamos de la serenidad como opción a la que aferrarnos en toda situación y como...

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Meditación y los estados mentales 2

Reconocer que está presente en la mente, ya es algo transformador. Aceptar lo que está presente,...

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Mindfulness: escáner corporal

Audio para la toma de conciencia corporal en el trabajo de Mindfulness en el aula.

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¿ Vives en directo o en diferido ? Meditación Guiada

Puedes escuchar este audio en un momento de relajación o mientras realizas otra actividad. Te...

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264. Experimentar por uno mismo y encontrarle sentido a lo que pasa

Experimentar por uno mismo y encontrarle sentido a lo que pasa (Episodio 264)

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519. El manejo emocional

En este audio hablamos de cómo las emociones pueden secuestrarnos. También hablamos de darle...

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SINTIENDO 49. La Felicidad no es un logro.

Resulta difícil de aceptar ,y sobre todo para nuestro intelecto, esto de que no se "logra la...

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Así empezamos una clase de Mindfulness

muchas personas me preguntan en qué consisten las clases semanales de Mindfulness y en este audio...

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Monográfico 12: Cómo orientar el cambio

Monográfico 12: Cómo orientar el cambio Monográfico 12: Cómo orientar el cambio Monográfico 12:...

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309. Elegir una manera de vivir: el miedo o el sentido

Este es el episodio número 309. Elegir una manera de vivir: el miedo o el sentido

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316. ¿Qué tipo de vida eliges vivir?

Episodio número 316. ¿Qué tipo de vida eliges vivir?

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Meditación y los estados mentales 4

Se continua explorando los estados mentales.

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Mindfulness y Gestión Emocional

Vivimos a una velocidad innecesaria, experimentamos una realidad que se mide en qué tanto podemos...

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251. Cómo desarrollar la atención

Este es el episodio número 251. Cómo cómo desarrollar la atención

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269. Querer darse cuenta

Este es el episodio número 269. Querer darse cuenta

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503. La responsabilidad con uno mismo / Dar sin esperar nada a cambio

Hoy hablamos de la responsabilidad interna y de la responsabilidad hacia afuera, de cómo tendemos...

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617. Buscando plenitud

En este último audio del año hablamos de los buscadores de plenitud. Mucha plenitud para los días...

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