mindfulness podcasts

492. La defensa del propio ego

Este es el episodio número 492. La defensa del propio ego

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El Abrazo del Oso - Mindfulness y meditación: Una guía práctica

Cada vez más las modernas concepciones sobre la espiritualidad y las corrientes científicas de la psicología tienden...

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1. Audio para comenzar a practicar meditación

Esta es un audio con una práctica de Meditación que quiero compartir con todas/os vosotras/os. La práctica dura...

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Qué es meditar

Primera meditación guiada de la serie "40 meditaciones para vivir plenamente atento". Introducción de Clara Badino a...

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512. Vivir sin presión

En la primera parte del audio hablamos de cómo el cerebro nos avisa con cansancio y dolor físico cuando hemos gastado...

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Cómo aumentar tu concentración, rendimiento y efectividad gracias al Mindfulness, con Mónica Esgueva

En este nuevo episodio The Success Academy nos acompaña Mónica Esgueva. Mónica es Licenciada en Ciencias...

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Monográfico sobre la libertad mental. parte 2

Este es el segundo audio del Monográfico sobre la libertad mental. Este es un monográfico basado en el trabajo de...

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Mindfulness y el origen del sufrimiento - Mario Alonso Puig

Desdibujar los límites del pensamiento para crecer como ser humano. Mario Alonso Puig es médico y profesor de...

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Episodio 26: Entrevista con Robert Sánchez sobre comer compulsivamente, Método Natural y Mindfulness

En el episodio de hoy contamos con Robert Sánchez, de Escucha tu Cuerpo. Aparte de divulgar a través de su Blog,...

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Meditaciones del CD ´Mindfulness y Compasión´: 1. Introducción

CD grabado con ocasión del curso ´Mindfulness en Salud Mental´, impartido en Valencia, en Febrero de 2009 y...

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315. Práctica: La atención al aquí y el ahora

Si quieres apoyar económicamente mi trabajo puedes hacerlo aquí: www.alvarogomez.org/como-apoyar-mi-trabajo/ O te...

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3. Audio para comenzar a practicar meditación (segunda versión)

Aquí te dejo otra práctica de meditación de 45 minutos. Esta es bastante menos guiada que la anterior. Para hacer...

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De la vida sencilla interior y exterior

¿Vivir una vida sencilla o conocer las complejidades de todo? ¿La Filosofía nos lleva a la sencillez o nos complica...

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La técnica de la repetición mental para escuchar más

Escuchar es una de las eternas asignaturas pendientes: por más que lo hagamos, siempre parece que no es suficiente,...

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Monográfico sobre la libertad mental. Parte 1

Este es un monográfico basado en el trabajo de Tony de Mello sobre la libertad mental. Para escuchar más audios...

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Tres Claves para Llevarse Bien con Uno Mismo (Emoconciencia) - Miguel Ángel Pérez Ibarra

Conferencia correspondiente a la semana solidaria de Emoconciencia que Miguel Ángel Pérez Ibarra realizó en diciembre...

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652. Vivir desde la pausa mental

Hoy hablamos sobre la pausa mental que nos puede acompañar en la vida y la importancia que tiene.

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Cómo iniciarte en el mindfulness y lograr empezar a meditar

En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el mindfulness y por qué...

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