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Episodio 68. Cómo ganar flexibilidad metabólica

¿Cómo es posible que si pasas más de 3-4 horas sin comer, tengas un bajón de energía e incluso te...

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CAP #40 El Arte Comunicar ft. Pablo Matesanz (orador profesional)

Muy Buenas Warrios. Seguimos con la batalla de los lunes. Hoy está con nosotros a Pablo...

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5 cosas que debes hacer para evitar perder colágeno

El colágeno es la proteína más abundante en los mamíferos y ahí tú también estás incluido. Además...

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Cómo funciona y avanza la ciencia con Ignacio López-Goñi. Episodio 153

Hoy, en el episodio 153 del podcast de Cristina Mitre me acompaña Ignacio López Goñi, Catedrático...

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Equilibra tus días para cuidar de tus noches: el arte de 'no hacer', con el dr. Javier Albares

En España, según la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre un 20-48% de la población adulta...

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Ep174. Rigidez mental, miedos, sentirse un bicho raro y otros obstáculos al cambiar de hábitos. Con Lucía Luengas

Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con Lucía Luengas en la que nos centramos un poco...

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Un cerebro ESTRESADO es un cerebro ENFERMO // Empieza aquí.

Cuando vamos a la consulta del médico por infecciones recurrentes, dolores estomacales, caída del...

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Entendiendo la depresión con la Dra. Marian Rojas Estapé. Episodio 150

\"Algunos dicen que somos lo que comemos. Yo soy más partidaria del \'somos lo que sentimos,...

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Melatonina, mucho más que la hormona del sueño, con el dr. Daría Cuña Castroviejo

Si has hecho un viaje transoceánico sabes lo que es sufrir en tus carnes el jet-lag, y seguro que...

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49. Terapia cognitivo-conductual con Teresa Terol

En el cuadragésimo noveno episodio de Hoy Entreno hablamos con Teresa Terol especialista en...

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47. ENTRENO o NUTRICIÓN, ¿Qué es más IMPORTANTE?

En este episodio nuestro dietista, Borja Zuazua, resuelve una de las dudas más escuchadas en el...

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Saludable Mente: Introducción y Primer Capítulo de mi nuevo libro

El 28 de Enero se publica mi nuevo libro, Saludable Mente, que ya puedes adquirir en preventa :)....

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Apalancamiento de Proteína, o cómo regular tu apetito para perder peso

Las recomendaciones nutricionales actuales, bajas en proteína, junto con el aumento de los...

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Mejora tu autodiálogo, o cómo tus palabras afectan tu rendimiento

Nuestras creencias tienen consecuencias. Los pensamientos no solo modifican nuestro...

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248: Mejorando el sueño y Ajustando los Ritmos Circadianos, con Pablo Castañeda

Hoy hablo con Pablo Castañeda, ingeniero que se desarrolla en el sector de la salud creando...

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Volviendo a lo Esencial - La Muerte

En este episodio hablamos sobre la muerte y el duelo con Carla Barcelona @psicodisruptiva....

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92. Relaciones: Cuándo y por qué has de mandarlo a la mierda. Con Silvia Llop.

¡Hola jefas! Después de 3 meses de pausa de podcast para trabajar en mi escuela, vuelve mi...

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Todo lo que debes saber para vacunarte del coronavirus con Margarita del Val. Episodio 137.

Hoy, hablamos sobre las (esperadas) vacunas contra el coronavirus e intentamos dar respuesta a...

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