Obesidad, una enfermedad con un gran componente emocional.Episodio 3

• Mar
• Mar, 22/09/20 10:46

El contenido, genial. Un matiz, quitaria la música...no hace falta si el contenido es bueno, y lo es.

• Jonás Candalija
• Lun, 04/11/19 12:30

Muchas gracias por tu podcast, Irene. Me gustó especialmente este episodio. Me siento identificado con tu descripción del problema y su componente emocional. Yo he engordado más de 30 kilos en los últimos dos año como consecuencia de una depresión y un accidente. Es increible ver cómo incluso las personas que te rodean pueden ser extremadamente crueles, sobre todo, según mi punto de vista, con quienes engordan de repente. Yo siempre he sido una persona deportista, que me he cuidado mucho, en mis veintes era lo que se podría denominar un metrosexual (expresión que aborrezco). Después, me he mantenido siempre más o menos en forma, pero una terrible depresión, hizo que abandonara muchos de mis buenos hábitos y descuidara el ejercicio y la alimentación. Un accidente termino de rematar mi caída al abismo. La falta de empatía es una de las principales señales de la gordofobia, condenando a muchas personas como yo a ser vilipendiadas, lo que seguro desencadena a la larga el enquistamiento de la depresión y la ansiedad, que ya de por sí muchos sufrimos. Gracias de nuevo por abordarlo. Suerte en tu nueva aventura de podcaster.

• Eva Ortiz
• Jue, 03/10/19 10:36

Me ha encantado, Irene!! Gracias por este podcast. Me parece súper importante viniendo de una psicóloga. Parece que de estos temas solo hablan los nutricionistas, y realmente va taaaaan ligado a las emociones. Incluso hay alimentos que ayudan a un mejor funcionamiento del cerebro, porque ayudan a generar o calmar sientas sustancias químicas. (como bajar el cortisol, o aumentar litio...) Y tienes razón de que hay que evitar la palabra "dieta" como un sacrificio, es aprender a tener buenos hábitos. Me parece importante de verdad. También que las personas no se obsesionen con la báscula. A veces no se ha perdido peso y sin embargo sí se ha bajado de cm. Y por último que se pongan en manos de buenos profesionales. Me decía mi nutricionista que a veces las personas bajan rápido con métodos menos saludables, (ej: como batidos) y no son conscientes de que lo que adelgazan no es grasa, quizás, son líquidos, masa muscular, otros nutrientes que sí necesita el cuerpo... Mil gracias, de verdad!