MEDITACION

899. Un momento de atención consciente (práctica de meditación)

Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios...

• 11
• 6
• 22 días

900. Darte cuenta sin hacer comentarios (práctica de meditación)

Este audio es una repetición de un audio publicado solo para fans en 2021. Con estos audios...

• 13
• 4
• 21 días

598. Práctica de meditación: aprender a estar en atención consciente

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 27
• 14
• 1 año

594. Práctica de meditación: percibir un instante en el que mi mente no está hablando de algo

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 13
• 10
• 1 año

584. Práctica: Sentir un silencio

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 19
• 14
• 1 año

588. Práctica: darte cuenta de quién piensa

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 18
• 15
• 1 año

581. Práctica: la coreografía entre pensamiento y respiración

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 22
• 12
• 1 año

576. Práctica: la respiración que hay dentro de la respiración

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 13
• 2
• 1 año

572. Práctica: Observar qué estoy pensando ahora

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 11
• 4
• 1 año

569. Meditación de 10 minutos

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 30
• 10
• 1 año

568. Meditación de 6 minutos

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 14
• 4
• 1 año

567. Meditación de 3 minutos

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 13
• 6
• 1 año

564. Práctica Darte cuenta de que estás pensando

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 14
• 7
• 1 año

560. Práctica. Reconocer el silencio mental

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 22
• 12
• 1 año

377. Darse cuenta de que uno está aquí (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 17
• 4
• +1 año

371. Desarrollar la capacidad de darse cuenta (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 4
• 3
• +1 año

364. Practicar el modo de atención consciente (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 13
• 4
• +1 año

358. Meditación de la respiración espontánea (práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 9
• 8
• +1 año

351. Un darse cuenta (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 14
• 4
• +1 año

344. El arte de darse cuenta (Práctica de meditación)

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas,...

• 13
• 6
• +1 año