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Aquí encontrarás los episodios que le gustan al usuario

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By  chriseg

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# EPISODIO
1 41. Preguntas sobre HIIT, burpees, caldo y ejercicios correctivos 30:15
2 42. ¿Dieta para bajar el colesterol? Con el nutricionista Pablo Zumaquero 29:02
3 43. Progresiones para conseguir hacer una dominada 26:07
4 44. Dudas sobre dominadas, barras paralelas, panela sin refinar y TRX 31:10
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# EPISODIO
1 61. Dips o fondos en paralelas: técnica correcta, anchura del agarre y errores más comunes 27:56
2 62. Dudas sobre turno de noche, metatarsos, dominadas, movilidad y entrenar en el hotel 30:26
3 63. Una historia sobre minimalismo de Guillermo Fesser 29:57
4 64. Hablamos de minimalismo con el podólogo Ángel de la Rubia 40:17
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# EPISODIO
1 121. Dudas sobre quemar calorías, fructosa, sueño, improvisación y patrón de aterrizaje descalzo 22:55
2 122. Transformar cualquier calzado en minimalista 19:22
3 123. Me entrevista Mikel de JMX Calisthenics 01:04:26
4 124. ¿Cuándo se pierde la vitamina C de los alimentos? (parte I) 23:41
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# EPISODIO
1 101. Ganar masa muscular con calistenia, mejor postura con el PC, sustitutos de azúcar, natación y calistenia y car... 26:45
2 102. Entrenamiento HIIT de 1 minuto 20:24
3 103. Miel: recolección, cuál comprar, composición, fructosa y diferencias con el azúcar blanco 29:55
4 104. Nacidos para caminar… y para correr (parte I) 24:07
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# EPISODIO
1 Proyecto Tarzán (23 y 24 de junio) 09:36
2 160. Revertiendo la osteoporosis (caso práctico) 19:52
3 161. Lo que podemos aprender de la Alimentación Ancestral, con Pedro Carrera Bastos 01:41:12
4 162. Combinar pesas y calistenia, almohadas, surf, calistenia y deportes de fondo y cacao 23:20
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# EPISODIO
1 21. Posición de las escápulas en los diferentes ejercicios de calistenia 20:39
2 22. Un año de MIGYMENCASA: resumen del contenido más interesante 29:19
3 23. Preguntas: Almuerzo paleo, transiciones compitiendo, sandalias Enix o Pies sucios, problemas con el remo invertid... 28:41
4 24. Alimentación en el Paleolítico con el arqueólogo Eudald Carbonell y su libro Recetas paleo. 35:16
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# EPISODIO
1 141. Cómo NO entrenar cuerdas (caso práctico) 23:02
2 142. ¿Por qué dejo las redes sociales? 23:25
3 Plan de Calistenia Básico 13:11
4 143. Cómo adaptar las recomendaciones oficiales de fuerza a la calistenia 33:16
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# EPISODIO
1 Proyecto Chita (27 de enero) 09:09
2 201. Contra la pereza (Séneca) 21:59
3 202. Dudas sobre maratones y calistenia, pesas VS calistenia, flexiones, calentamiento para dominadas y zapateros min... 17:18
4 203. ¿Cuántos huevos se pueden comer al día para adelgazar? (parte II) 24:13
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# EPISODIO
1 181. El entrenamiento es mi mejor medicina 11:51
2 182. ¿Cuando se almacenan los carbohidratos en forma de grasa? (Por qué la insulina no te hace engordar III) 25:12
3 183. Exceso de entrenamiento, comba como sustituto de correr, natación y calistenia, carrera y pesas, kilómetros pa... 25:04
4 184. ¿En defensa de los procesados? con Rubén Murcia 55:50
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# EPISODIO
1 241. Dudas sobre miel, calistenia y mancuernas, ejercicio si ya caminas, mewing y resultados de la encuesta 33:09
2 242. ¿Cómo preparar verduras para toda la semana? 19:23
3 243. Entrenamiento paleo: mujeres, recolección y sexo (parte III) 29:21
4 244. Cómo hacerse unas huaraches 21:35
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# EPISODIO
1 81. Niños descalzos y calistenia maorí 19:46
2 82. Proyecto Sub2 en maratón, minimalismo y low-carb, con Marc Roig 51:51
3 83. Plan para aumentar dominadas o cualquier otro ejercicio de calistenia en 3 meses 32:40
4 84. El punto de vista evolutivo en el entrenamiento y la alimentación 30:29
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# EPISODIO
1 1. Podcast de migymencasa 02:38
2 2. Dieta paleo. El Estudio de Kitava 10:15
3 3. Calistenia. Entrevista a Yerai Alonso 29:35
4 4. Barefoot. Entrevista a Óscar González. Fisioterapeuta 31:02
Historia de la Tierra

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Historia de la Tierra

# EPISODIO
1 178. Rutina de movilidad para la oficina 15:27
2 Evolución: Mitos y Verdades. A Ciencia Cierta 28/11/2018 59:14
3 Inmunoterapia y CRISPR e historia de la Tierra: el infernal periodo hádico 55:09
4 Historia de la Tierra (II): supercontinentes y el inicio de la vida 53:20
Manu y Lara Manu y Lara Manu y Lara Manu y Lara

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Manu y Lara

# EPISODIO
1 El Cuento de Parque Jurásico 27:42
2 El Cuento de Parque Jurásico (SIN SALUDITOS) 16:53
3 Cuentos para irse a Dormir - Masha y el Oso 15:12
4 Cuentos para irse a Dormir - El Colegio de los Animales 18:55
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# EPISODIO
1 Lara y Manu leemos... HARRY POTTER Y LA PIEDRA FILOSOFAL (Capitulo 17) 53:29
2 Lara y Manu leemos... HARRY POTTER Y LA PIEDRA FILOSOFAL (Capitulo 16) 49:35
3 Lara y Manu leemos... HARRY POTTER Y LA PIEDRA FILOSOFAL (Capitulo 15) 45:46
4 Lara y Manu leemos... HARRY POTTER Y LA PIEDRA FILOSOFAL (Capitulo 14) 31:59
nutrición

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nutrición

# EPISODIO
1 Comé más y adelgaza mejor. Recargas de carbohidrato 09:49
2 Cómo tomar tus hidratos de carbono para perder grasa y ganar músculo | Programa 11 16:15
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entrenamiento

# EPISODIO
1 Preguntas. Rutinas divididas, dominadas y libros 09:39
2 31. Un café e hipertrofia con DM Performance 52:26
3 Ep130. Claves para progrosar en el entrenamiento de la hipertrofia. CON COACH JOSECA 55:43
4 Volumen, frecuencia y número de repeticiones 10:26
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presses

# EPISODIO
1 Tres ejercicios mejores que el Press Banca 09:49
glúteos

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# EPISODIO
1 31. Entrenamiento de glúteo con Mario Harriero 52:12
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# EPISODIO
1 Valgo de rodilla. Causas, consecuencias, prevención, detección, ejercicios para corregirlo y mucho más. CON JEAN SEBASTI 35:03
2 Problemas en la postura y varo de rodilla: causas, consecuencias, detección, ejercicios y más. CON JEAN SEBASTIÁN 51:24
3 Comida y suplementos para después de entrenar, cuanta agua beber y más. CON CARLOS RUIZ 44:08
4 Qué comer antes de entrenar y durante el entrenamiento, suplementos pre e intra entreno. CON CARLOS RUIZ 55:13