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Fitness Revucionario

Peligros de Cenar Tarde y Mejores Horarios de Comida

Este es el audio de un video donde explico por qué no es recomendable cenar muy cerca de la hora...

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Sexualidad Femenina durante toda la Vida, con Miriam Al Adib (Ep. 356)

Hoy hablo con la ginecóloga Miriam Al Adib sobre sexualidad femenina. Algunos de los temas que...

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El Poder de la Gratitud y Cómo Ponerla en Práctica

Este es el audio de un video que publiqué en mi Canal de YouTube, y lo puedes ver aquí....

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La Rutina Perfecta para Cuidar tu Piel, con Paloma Borregón (Ep. 359)

Hoy entrevisto a Paloma Borregón, Doctora en Medicina, especialista en Dermatología y Máster en...

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Flujo Energético: Eleva tu Metabolismo para Quemar Grasa

Este audio corresponde a un video que publiqué recientemente en mi canal de Youtube. Si prefieres...

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Cómo Desarrollar Pensamiento Crítico, con Jaime Rodríguez de Santiago (Ep. 360)

Hoy hablo con Jaime Rodríguez de Santiago, creador del podcast Kaizen y autor del libro "La...

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322: Fármacos y Obesidad, Deporte para Niñas, Gazpacho vs Zumo, Mercurio en Pescado

Hoy respondo las siguientes consultas: - Fármacos contra la obesidad (semaglutida, saxenda...)....

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La Energía Solar. A Ciencia Cierta 18/7/2022

En el programa de esta semana, y en clave de tertulia, hablamos en profundidad de la Energía...

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320: Psiconutrición para comer mejor, con Teresa Terol

Hoy hablo con Teresa Terol sobre cómo usar la psiconutrición para comer mejor: - ¿Es bueno...

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321: Aprendiendo a Pensar Mejor con Coaching y Estoicismo, con Imanol Ibarrondo

Hoy hablo con Imanol Ibarrondo, exfutbolista, coach deportivo, conferencista y autor del libro La...

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Osteoporosis: Claves para unos Huesos Fuertes

Los huesos son los órganos rígidos que forman el esqueleto. Algunos están especializados en...

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Siete ideas prácticas para mejorar tus hábitos

Este es el audio de un video donde resumo ideas prácticas y concretas para mejorar tus hábitos....

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317: Entendiendo y Combatiendo el Estrés, con el Dr. Carlos Jaramillo

Hoy hablo con el Dr. Carlos Jaramillo, médico por la Universidad de la Sabana en Colombia con...

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Estrategias para Vencer los Antojos

La RAE define un antojo como «un deseo apremiante y pasajero, habitualmente caprichoso»....

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318: Colesterol, Vino, Estatinas, Ejercicio y Enfermedad Cardiovascular, con el Dr. José Abellán

Hoy hablo con el Dr. José Abellán, cardiólogo intervencionista y clínico, y CEO de Área Sístole,...

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4000 Semanas: Gestión del Tiempo para Mortales (Mejor lectura 2022)

Este es el audio de un video donde resumo las ideas principales del libro 4000 Semanas,...

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