Ep56. ¿Se puede rendir a tope en Keto? con Phil Hugo @ThePhilHugo
  • 04/11/2020
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Ep56. ¿Se puede rendir a tope en Keto? con Phil Hugo @ThePhilHugo

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Descripción de Ep56. ¿Se puede rendir a tope en Keto? con Phil Hugo @ThePhilHugo

En el episodio de hoy conocerás de primera mano y desde la evidencia científica más reciente si es posible rendir a tope, al máximo, en deportes y en el entrenamiento con una dieta cetogénica.

Vamos a conocer si se empeora o se mejora la fuerza en entrenamiento de fuerza, en que deportes es contundente la evidencia sobre el aumento en el rendimiento y sobre algunas estrategias de reintroducción de carbos peri entrenamiento.

Finalmente cerraremos esta entrevista hablando sobre la importancia de la hidratación en una dieta cetogénica.

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