Cómo Dejar de Obsesionarse y Recuperar Tu Vida | Episodio 162

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Cómo Dejar de Obsesionarse y Recuperar Tu Vida | Episodio 162 description

psicología ansiedad obsesiones mentalidad pensamientos negativos


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Comments

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Patricia Tomás Sáez

gracias!!!

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k83

Que interesante resulta el tema de la mente y como aprender a tener control sobre ella. Son temas que enganchan porque nos nutren como individuos. Felicitaciones por tu excelente trabajo y la manera en como desarrollas cada material.

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Anónimo

Nombre del libro por favor

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Anónimo

Helena, ¿podrías hablar de la dermatofagia? ¿A qué se debe y como puedo dejar de hacerlo? Gracias!

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josuaurre

¡Buen episodio!

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Anónimo

Hola Helena. Los pensamientos obsesivos que más me limitan y me hacen sufrir son los relacionados con la salud. Pensamientos catastrofistas respecto a mi salud. Me conozco toda la teoría. No hay nada nuevo que oiga pero estos pensamientos no me dejan en paz . Todos los consejos muy buenos pero a la hora de la verdad te amargan la vida. Sí que es cierto que hay estrategias que se veces sirven pero no consiguen nunca que vuelva a dar la misma respuesta o que se reduzca la frecuencia en que la doy. Gracias por tus audios. Trasmites tranquilidad.

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Carmen Melo

Felicidades por otro episodio más, que, como siempre, resulta jugoso y enriquecedor. ¡Muchas gracias!

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Anónimo

gracias por tus consejos y compartir tu sabiduría. me ha encantado este episodio

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NURIA HERRANZ CASTRO

muchas Gracias . Das varias herramientas que hay que poner en práctica. me gusta como utilizas mindfullness en el comportamiento cotidiano

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Anónimo

Parece fácil posponer el pensamiento pero no lo es , de todas formas lo intentaré y sobre todo aceptaré las malas sensaciones físicas que produce.

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