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Comer con ansiedad, ¿por qué sucede y cómo evitarlo?
  • 15/11/2020
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Comer con ansiedad, ¿por qué sucede y cómo evitarlo?

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Descripción de Comer con ansiedad, ¿por qué sucede y cómo evitarlo?

Comer con ansiedad es un problema muy habitual que suele darse más frecuentemente en las mujeres. La imposición sobre nosotras con respecto a nuestro físico es y ha sido muy grande. Las dietas no funcionan; se trata de adquirir unos hábitos que nos hagan tener una relación saludable con la comida sin prohibirnos nada. Tenemos que olvidarnos de la báscula porque no da un valor real de lo que somos. La psicóloga Patricia Ramírez nos cuenta que precisamente tener una relación saludable con la comida nos permite comer lo que necesitamos y, a la larga, prevenir la obesidad. Además, Patricia nos cuenta por qué no hay que obligar a los niños a comer.

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niños salud nutrición psicología Carmen Osorio


Este audio le gusta a: 38 usuarios

Comentarios

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Nayita

Cómo se aprende con Patricia Ramírez. Me encanta escucharla. Gracias por la entrevista

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glolailo

Que interesante y útil. Algunos llevamos mucho tiempo con una relación rara con la comida y esto nos ayuda a mejorar

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Mar Medel

Muy interesante! gracias

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CARMEN

Gracias por tratar este tema, que tanto nos afecta a las mujeres de la ansiedad con la comida, y si estoy totalmente de acuerdo que el camino NO es la dieta, es como dice la doctora comer atento, paladeando disfrutando y masticando cada bocado pues el placer desaparece en cuanto tragamos!!! llevo tiempo indagando y practicando, ( que no siempre se consigue). y me esta llevando a reconducir de una forma natural a comer más saludable, y a hacer el ejercicio adecuado. Me gustaría que trataras este tema de meditación milfundes para poder lograr dominar la ansiedad. GRACIAS CARMEN por este post.👏👏👏

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