Capacidad pulmonar y Coronavirus, con Roberto Méndez

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Homosapiens016

Ojo, que yo no utilizo el Power, en mi opinión la segunda opción es mejor, pero claro....no se compra y por tanto no se le da publicidad y por tanto desconocimiento. Saludos.

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Homosapiens016

Una justificación fisiologica del Power, es entrenar los músculos respiratorios como limitantes, ya que dichos músculos reclaman una demanda de oxigeno que les quita a la músculos implicados en la carrera. Un ejercicio para mejorar la respiración es tumbarse boca arriba, ponerse un libro en el abdomen y respirar por la nariz, solo viendo subir-bajar lentamente el libro y a medida que mejoramos utilizamos un libro mas pesado, la zona superior del pecho se mantiene casi inmóvil, se trata de mejorar el patrón respiratorio diafragmatico. Un saludo.

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Francisco Javier HR

GENIAL Gracias!!

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Basilio Rosado

Felicidades por el programa y buen hacer!. Es una maravilla escucharte. Transmites tus conocimientos de forma sencilla y clara. GRACIAS

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Con respecto al powerbreath, practicar natación es más efectivo para aumentar la capacidad pulmonar y el poder de inspiración, y además te fortalece el tronco.

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