#96 Hacer ejercicio mientras viajas por el mundo con Alberto de @beto.puravida

Bienvenidos viajeros,

Acceso en abierto 28/01/2020 07:00 GMT+1

Acceso inmediato mediante la suscripción al programa de apoyos 1,49€/mes.

Empezamos este 2020 hablando de cuidarnos y concretamente de mantenernos en forma y hacer ejercicio mientras viajamos por el mundo. Como bien dice Alberto de @beto.puravida las excusas en cuanto a hacer ejercicio nos asolan por todas partes y si además se incluye una vida no rutinaria, el acceso no siempre fácil a gimnasios y el movimiento constante hacer deporte se convierte en casi un hito para la vida viajera. Por eso hoy queremos desmitificar que no se pueda uno mantener en forma mientras viaja y cuidar su cuerpo que al final va a ser su medio de transporte.

En este podcast encontrará:

- Conversaciones sobre estar en forma y hacer ejercicio
- Alternativas a los ejercicios de gimnasio
- Ideas y actividades deportivas mientras viajamos
- Nociones básicas de nutrición (se ampliarán en el próximo podcast)

Para conocer y aprender ejercicios, actividades y practicas nutricionales de forma completamente gratuita podéis seguir a Alberto en el Instagram @beto.puravida , encontraréis ejercicios con bandas, programas de entrenamiento como el #betoreto y mucha más información que os ayudara a hacer ejercicio y manteneros en forma mientras viajáis.

*Si quieres acceder a todo el contenido exclusivo y anticipado de Viajando Sin Planes además de apoyar un podcast independiente hecho por viajeros y para viajeros puedes hacerlo apoyando el podcast de Viajando Sin Planes desde 1,49€/mes en la plataforma Ivoox (Play Store y Apple Store).

Mi objetivo es hacer crecer este podcast mientras entre todos lo llevamos a descubrir tantas historias viajeras como sea posible pero no quiero que nadie se quede sin escuchar un podcast porqué su capacidad económica no se lo permite. Así si en este momento no puedes permitirte apoyar Viajando Sin Planes, anónimamente (puedes crear un email temporal) y escribirme directamente a viajandosinplanes@gmail.com (no hace falta explicación) para pedirme los exclusivos para socios que deseéis.

Will Luna
www.viajandosinplanes.com

Inicio y final: Quentin Hannappe - The world is yours