661. Una rutina atenta al levantarse por la mañana

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Descripción de 661. Una rutina atenta al levantarse por la mañana

meditación mindfulness


Este audio le gusta a: 19 usuarios

Comentarios

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m@nu

Gracias Álvaro, por ese guión que das como punto de partida

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gabi___

Cuál es el título exacto del libro que leíste de joven y que propone hábitos de salud??? Abrazo, Álvaro!!

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lolofre

Qué bueno!!!!!! Maravilloso, mucho gracias!!!!!!!

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victormanuelacevedo

Las prácticas de meditación es una parte que apreciamos mucho los oyentes de tus audios.

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gema

Ya se oye a los mirlos, parece como si hablaran entre ellos. Gracias Álvaro!!

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Juande

Muy interesante ver cómo la rutina de cada uno de nosotros tiene puntos en común, y otros en los que lo hacemos distinto. Yo desde hace muchos años me despierto solo, sobre las 6, y desde hace tiempo trato de darme cuenta al despertarme :) me ha gustado cuando has comentado dice el escuchar pájaros al despertar... hoy mismo al despertar lo primero que he escuchado es un mirlo cantando!! Un abrazo grande Álvaro

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