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Comentarios
Muy interesante y muy bien explicado, incidiendo en lo importante y sÃ, mejor un nutricionista, porque si yo a mi endocrino le cuento que como yogures naturales, frutos secos (5 nueces, almendras, anacardos.. siempre al natural y sin sal), chocolate negro 85% 1 onza, aguacate 1/4 le da algo, pero con eso, comida real y sin ultraprocesados ni edulcorantes ni azúcares y caminar llevo 28 kilos perdidos y la analÃtica está muchÃsimo mejor. No te puedes basar sólo en las calorÃas, pues como dicen ustedes, hay que fijarse en la calidad nutricional del alimento. MuchÃsimas gracias. Y respecto a esa bulÃmica cabeza hueca habrÃa que denunciarla.
hola chicos, me ha parecido muy interesante el capÃtulo de hoy, tal vez se os ha pasado comentar que el orlistat puedo generar carencia de vitaminas liposolubles y que habrÃa que complementar con complementos alimenticios para no carecer de las vitaminas A, D, E y K. Un saludo
Hola No se me ocurre personas mejores para que hablen sobre la metformina. Me gustarÃa saber vuestra opinión
Hola chicos!! Muy interesantes ,no pensaba que me iban a gustar tanto!! y en mà sà que ha habido cambios,yo era de las que me ponÃa en la leche cacao y azúcar Y ahora voy a intentar hacerme más atractiva la fruta a ver....si asà como algo más ,no soy muy comerla 🤦 Un saludo!
Muy buenos grandioso capÃtulo y esta vez darle gracias al musculitos ya q estaba sembrado y diciendo mx verdades. Y respecto a lo primero q habéis dicho sobre los cambios pues decir que lo mio está siendo como una gran montaña rusa por lo siguiente y lo llebo desde julio: Me he quitado el azúcar cosa q era más q adicta. Como fruta cosa q antes no sabÃa q existÃa🤣🤣 E reducido bastante la cantidad de carne cosa q tb consumÃa mx Tb e incorporado otros alimentos como el tofu, tamari, edamame, heura, tempe saitan. Consumir pan de espelta integral que hago yo misma. Asà que todo eso en cuanto alimentación y tb me he puesto hacer mx más ejercicio fÃsico. Y todo eso ha sido todo gracias al director de orquesta o conocido como Diego, ya q ha sido el q me ha guiado durante todos estos meses, y mas tarde con los podcast con Alejandro. Asà que MUCHISIMAS GRACIAS POR TODO,!!!!!!!. Aaaa y ya por ir terminando que me enrollado un poquito🤣🤣 en cuanto al etiquetado pues me ha sido de gran ayuda para poder elegir el producto auqnue aún hay a veces que me crispo me doy me dia vuelta y me voy sin nada 😂. Gracias de todo❤️.
Hola! Conmigo lo habéis conseguido. Soy quien os hizo la pregunta sobre la miel en el directo. Pensaba que estaba beneficiándome del "efecto halo" y tomaba bastantes cucharaditas de miel al dÃa. Ya lo he reducido a sólo 1. Me gusta mucho!
Hola!! Fenomenal, da gusto escucharos. Creo que la salud es lo principal, pero no solo fÃsica. El sentirse bien y con buen fÃsico también.; pues a la hora de relacionarkos o encontrar trabajo cuentan. Os dejo un refrán popular para adelgazar : " Menos plato y más zapato". Muchas gracias.
Las circunstancias psicosociológicas se han nombrando muy por encima, se ha quedado muy, muy corto en ese aspecto. Me gustarÃa que ampliarais. Gracias!!!
Buen espisodios, gracias!!