137. Tu meditación diaria: Estar consciente le aporta significado a cada momento

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meditación mindfulness


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Comments

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Anónimo

muchas gracias, es muy agradable dedicar un tiempo a coordinar nuestra mente y nuestro cuerpo.

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Juande

Gracias por ayudar a ser más conscientes, no solo durante la práctica, sino durante todo el día :) Un abrazo Álvaro!!!

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Rafael@67

Qué bueno es empezar el día respirando con consciencia... estoy muy animado porque después de 4 meses con tu programa diario empiezo a sentir que, siendo el mismo, se están produciendo "mejorías" en mi interior. Me siento más tranquilo, soy más consciente de lo que pasa cuando me rondan los demonios y estoy seguro de que gracias a éstas prácticas su poder se debilita. Gracias Álvaro por alumbrar el camino. Un abrazo grande y hasta mañana!

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