Radio Fitness Revolucionario

289: Conquista tu Mente y tu Físico, con Víctor Reyes

Hoy hablo con Víctor Reyes sobre cómo mejorar nuestra mentalidad a la hora de mejorar nuestro...

• 274
• 44
• +1 año

Episodio 288: Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla

Hoy profundizo en la Testosterona, una de las hormonas más poderosas. Algunos de los temas que...

• 372
• 42
• +1 año

286: Horarios de Comida y Ayuno para optimizar la Cronobiología, con el Dr. Álvaro Campillo

Hablo con el Dr. Álvaro Campillo sobre los problemas de la cronodisrupción y cómo optimizar...

• 325
• 27
• +1 año

272: Cómo Tomar Mejores Decisiones, con Rosa Molina

Hoy hablo con la Dra. Rosa Molina, psiquiatra, Doctora por la Universidad Complutense de Madrid,...

• 260
• 21
• +1 año

274: Mejora tu Salud Comunicándote con Efectividad, con Marina Díaz

Hoy hablo con Marina Díaz sobre cómo mejorar nuestra comunicación con los demás. Algunos de los...

• 265
• 19
• +1 año

Cómo ganar músculo: Las claves de la hipertrofia (nutrición, entrenamiento, suplementos)

Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición,...

• 224
• 4
• +1 año

Alimentos con más Densidad Nutricional y cómo incluirlos en la dieta

La definición de densidad nutricional es sencilla: cantidad de nutrientes por caloría. Como...

• 211
• 5
• +1 año

279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas

Hablo con María Casas, graduada en farmacia y especialista en nutrición y entrenamiento. Algunos...

• 242
• 21
• +1 año

280: Mejorando nuestra Salud Financiera, con Natalia de Santiago

Hoy hablo con Natalia de Santiago, especialista en finanzas personales y autora del libro...

• 283
• 56
• +1 año

281: Nutrientes vegetales vs. animales, Entrenar fuerza en Casa, Fuerza de Voluntad, Café y Músculo, Proteína y longevid

Hoy respondo las siguientes consultas: - ¿Utiliza nuestro cuerpo igual los nutrientes vegetales...

• 302
• 37
• +1 año

271: Mejorando nuestra relación con la comida, con Teresa M. Terol

Hoy hablo con Teresa M. Terol, psicóloga experta en trastornos de la conducta alimentaria....

• 214
• 23
• +1 año

270: Glucosa en sangre, Ecdisterona, Comer Hígado, Sobrecarga Progresiva, Baja Grasa y % Carbohidrato

Hoy respondo las siguientes consultas: - Glucosa y Hemoglobina glicosilada. Niveles recomendados...

• 232
• 23
• +1 año

267- Ejercicio contra el Cáncer: Prevención, Tratamiento y Supervivencia, con Mario Redondo

Hoy hablo con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad física y el Deporte,...

• 235
• 19
• +1 año

Efecto del Aprendizaje en el Cerebro (Audiolibro Saludable Mente)

Se acaba de publicar mi libro Saludable Mente en versión audio. Puedes comprarlo aquí en las...

• 130
• 5
• +1 año

263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina

Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit...

• 285
• 23
• +1 año

233: Herramientas para Enfrentar la Adversidad, con Pedro Vivar

Hoy hablo con Pedro Vivar, en una charla más controvertida de lo habitual. Algunos de los temas...

• 289
• 33
• +1 año

Ep. 228: Beneficios del Café y cuáles son más recomendables, con el Dr. Félix Martín Santos

Hoy hablo sobre los múltiples beneficios del café con el Dr. Félix Martín Santos, médico...

• 365
• 50
• +1 año

225: Emprendiendo en Salud, con Evaristo Molina

Hoy hablo con Evaristo Molina, con quien he creado el curso Revoluciona Tu Consulta. Algunos de...

• 142
• 3
• +1 año

223: Modelos mentales y cómo tomar mejores decisiones, con Jaime Rodríguez de Santiago

Hoy hablo con Jaime Rodríguez de Santiago, General Manager de FreeNow y creador del podcast...

• 311
• 44
• +1 año

221: Vitamina C y Sistema Inmune, Meditación Ancestral, Ortorexia, Cremas Solares y Melanoma

Hoy respondo consultas relacionadas con lo siguiente: - Vitamina C: usos, dosis, suplementación,...

• 334
• 49
• +1 año