#Selfcare podcasts

Ep. 03 YOMUJER ¿Qué haces? YO Mujer
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Ep. 03 YOMUJER ¿Qué haces?

Rutinas de Mañana. Rutinas de Noche. Diálogos internos. Siri alocada y un exfoliante buenísimo...

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Ep. 02 YOMujer ¿QuéQuieres? YO Mujer
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Ep. 02 YOMujer ¿QuéQuieres?

¿Qué es lo que queremos? Desde creernos y sentirnos suficiente para decirlo, hasta encontrar la...

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Ep. 04 YOMujer MenteGorda YO Mujer
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Ep. 04 YOMujer MenteGorda

Mi Mente Gorda. La Dismorfia Corporal. Mi Relación con la Comida. Entrenando la Cocina...

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Ep. 05 YO Mujer ¿Qué comes? YO Mujer
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Ep. 05 YO Mujer ¿Qué comes?

Desórdenes alimenticios. Trastornos con la comida y el ejercicio. Binge Eating/Atracones....

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Ep. YO Mujer ¿Cuánto tiempo? YO Mujer
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Ep. YO Mujer ¿Cuánto tiempo?

El tiempo y mis ganas de aprender. Cuidado personal también es usar tu tiempo eficientemente y...

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Ep. 06 YO Mujer ¿Cuánto tiempo? YO Mujer
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Ep. 06 YO Mujer ¿Cuánto tiempo?

El tiempo y mis ganas de aprender. Cuidado personal también es usar tu tiempo eficientemente y...

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Ep. 07 YO Mujer Sin Juzgar ft. Oscar Schwebel YO Mujer
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Ep. 07 YO Mujer Sin Juzgar ft. Oscar Schwebel

Tengo mi primer invitado del show. Obviamente el esposo, que es lo que tengo a la mano. jajaja...

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Ep. 08 YO Mujer Menstruación y Ciclos Sagrados Femeninos Ft. Bárbara Braggio YO Mujer
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Ep. 08 YO Mujer Menstruación y Ciclos Sagrados Femeninos Ft. Bárbara Braggio

Bárbara Braggio es una maestra de Medicina Lunar y todos los procesos cíclicos femeninos. En este...

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Ep.9 YO Mujer "El Ex y La Bully del Matrimonio” Ft. Eva Latapi YO Mujer
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Ep.9 YO Mujer "El Ex y La Bully del Matrimonio” Ft. Eva Latapi

En el Ep. 9 hablo de relaciones de abuso. De normalizar la terapia personal y la terapia de...

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Ep. 9 YOMujer "El Ex y la Bully del Matrimonio" YO Mujer
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Ep. 9 YOMujer "El Ex y la Bully del Matrimonio"

En el Ep. 9 hablo de relaciones de abuso. De normalizar la terapia personal y la terapia de...

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Ep.10 YO Mujer Actívate. (Dolor y Meditación) YO Mujer
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Ep.10 YO Mujer Actívate. (Dolor y Meditación)

Episodio 10... Lo logré. Ésta es la muestra de que cuando quieres hacer las cosas, y te...

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Ep. 11 YO Mujer Honestidad con Michelle Rodríguez. YO Mujer
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Ep. 11 YO Mujer Honestidad con Michelle Rodríguez.

Bienvenid@s a la Segunda Temporada de YO Mujer. En este episodio estoy acompañada de una mujer...

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Ep.12 YO Mujer Cistitis & Relaciones Sexuales. YO Mujer
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Ep.12 YO Mujer Cistitis & Relaciones Sexuales.

En este episodio hablo de la cistitis. Hablo de cómo está conectada con la culpa y las...

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Ep.13 YO Mujer Tómate un break. YO Mujer
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Ep.13 YO Mujer Tómate un break.

En este episodio hablo de aprender a descansar y dejarte ser sin ninguna atadura emocional;...

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Ep.14 YO Mujer Afirmaciones YO Mujer
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Ep.14 YO Mujer Afirmaciones

Las Afirmaciones son una herramienta poderosa para activar círculos de pensamientos positivos y...

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Ep.15 YO Mujer Esposa YO Mujer
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Ep.15 YO Mujer Esposa

En este episodio, narro mi idiosincrasia respecto a ser "Esposa". Te platico todo lo que yo...

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Ep. 16 YO Mujer El dinero. YO Mujer
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Ep. 16 YO Mujer El dinero.

En este episodio describo la diferencia entre riqueza y dinero y algunos bloqueos mentales para...

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Ep.17 YO Mujer Despabílate! YO Mujer
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Ep.17 YO Mujer Despabílate!

En este episodio describo algunas falsas creencias que he superado y otras tantas que he...

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Ep.18 YO Mujer "Conciencia" Minimal, PlantBased y Plastic Free ft. Melissa Ríos. YO Mujer
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Ep.18 YO Mujer "Conciencia" Minimal, PlantBased y Plastic Free ft. Melissa Ríos.

En este episodio comparto con mi amiga linda, Melissa Ríos @flowermoonmeli con quien he...

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Ep. 19 YOMujer “Ninguna condición me define” ft. Litzy (La Fibromialgia y El deber ser) YO Mujer
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Ep. 19 YOMujer “Ninguna condición me define” ft. Litzy (La Fibromialgia y El deber ser)

En este episodio me acompaña la más bonita; Litzy. Quien nos cuenta historias personales acerca...

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