Podcasts de nutricionista

T2.p1. Azúcar en los yogures Atelén
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T2.p1. Azúcar en los yogures

¿Sabemos cuánto azúcar estamos tomando con los yogures que tomamos habitualmente en casa? ¿Un...

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T2.p5. Nutriscore Atelén
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T2.p5. Nutriscore

¿Qué es este nuevo sistema de etiquetado de alimentos? ¿Para qué sirve? ¿Es un sistema válido...

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Ep4 como estructurar mi dieta en base al objetivo

Hoy os cuento a cómo saber las calorías que necesitas y la distribución de los macros....

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Ep21. ¿Cómo mantener el peso perdido? con Vianey Pastrano @Vianeypastranov

En este episodio te vamos a dar las mejores estrategias para mantener el peso una vez que has...

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Pregúntale a tu amigo nutricionista - Lic. Liz Marie Magh

Bienvenidos a mi mente! En este episodio #041 invite a mi amiga la Lic Liz Magh...

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041: Pregúntale a tu amigo nutricionista - Lic. Liz Marie Magh

Bienvenidos a mi mente! En este episodio #041 invite a mi amiga la Lic Liz Magh...

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Capitulo 2 - Claves para bajar de peso en Pandemia

Si estas agobiado o agobiada por que producto de esta pandemia subiste unos kilos y sientes que...

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T3. Ep1. Operación bikini Atelén
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T3. Ep1. Operación bikini

En estas fechas toca hablar de las dietas milagro, de su utilidad y problemática.🥤 Debatiremos...

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099. La nutrición del adolescente

La adolescencia es una etapa de la vida donde experimentan cambios en el ámbito psicoafectivo,...

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T3. Ep5. Final del verano Atelén
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T3. Ep5. Final del verano

🍏 Hoy hablamos de qué podemos hacer para restablecer nuestras rutinas y hábitos tras el ajetreo...

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Mindful Eating

Mindful eating    La forma de cómo elegimos nuestros alimentos, es un factor importante a la...

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10 Errores más comunes al bajar de peso

¿Te esfuerzas demasiado y no logras bajar de peso? Evalúa si la estrategia que estás realizando...

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¿Qué sigue después de la "dieta"?

Si has pasado por un proceso de pérdida de peso o de aumento de masa muscular en el cual has...

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Dieta baja en FODMAPs

En México se estima que  el 16 y 30% de la población padece Síndrome Intestino Irritable,  por lo...

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Bebidas que parecen saludables y no lo son

Actualmente existe una gran variedad de bebidas en el mercado y  muchas de ellas pretenden ser...

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Alimentación basada en plantas

¿Has escuchado hablar sobre una alimentación basada en plantas o sobre productos “plant-based”?...

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#149 - Dieta para el estreñimiento

El estreñimiento se considera un síntoma y no una enfermedad en sí misma y como todo síntoma...

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#164 - ¿Cómo elegir un producto saludable en el súper?

Cada día hay más productos en el mercado, muchos de ellos afirmando ser alternativas más...

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#166 - Aumento de peso en diciembre

Diciembre es un mes festivo, con eventos, posadas, reuniones, viajes y diferentes situaciones que...

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#168 - Los 7 beneficios del Kéfir

El Kefir es un alimento probiótico, de los productos lácteos más antiguos que existen....

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