El Podcast de PILATES 4K

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Por Alberto Segovia
En PILATES 4K

CAPÍTULO 24: Pilates y la desnaturalización del ser humano.

¡Hola! Quiero darte la bienvenida a este capítulo, en el que vamos a exponer nuestra visión...

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CAPÍTULO 23: Pilates para hombres de madera.

¡Hola! Soy Alberto Segovia, de PILATES4K, la plataforma de entrenamiento con los mejores...

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CAPÍTULO 22: El diafragma torácico.

¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a adentrarnos un poquito en el conocimiento general de uno...

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CAPÍTULO 21: La Consciencia y La Conciencia. Tan diferentes como necesarias.

Hoy dedicamos nuestra atención a estos dos conceptos, tan diferentes y tan necesarios en el...

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CAPÍTULO 20: Entrevista con Carlos Hernández.

¡Hola! Soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de presentaros a Carlos Hernández,...

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CAPÍTULO 19: Los principios añadidos.

¡Hola! En el capítulo de esta semana, vamos a dar todo el protagonismo a los principios...

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CAPÍTULO 18: Sexto principio: La Fluidez.

¡Hola! En este último capítulo (que cierra la serie de 6) que hemos dedicado a los 6...

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CAPÍTULO 17: Quinto principio: La Precisión.

¡Hola! En este capítulo vamos a tratar de proporcionarte toda la información necesaria sobre...

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CAPÍTULO 16: Cuarto Principio. El Centro o Centralización.

¡Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo cuarto de la serie de 6 episodios que estamos...

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CAPÍTULO 15: Tercer principio. La Respiración.

​Durante los próximos minutos vamos a tratar de adentrarnos brevemente en el maravilloso e...

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CAPÍTULO 14: Segundo principio. La Concentración

En el capítulo de hoy, seguimos desarrollando nuestra serie de seis capítulos dedicados a los...

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CAPÍTULO 13: Primer principio. El Control.

En este capítulo vamos a tratar de diseccionar, con precisión quirúrgica, el primer principio de...

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CAPÍTULO 12: Los 6 principios: Si no están, no es Pilates.

En este capítulo vamos a poner el foco sobre las raíces fundamentales y sobre las que se sostiene...

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CAPÍTULO 11: Del fracaso al éxito en las sesiones online.

¿Qué hace falta para transformar unas sesiones presenciales exitosas, en unas sesiones online...

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CAPÍTULO 10: Entrevista con Manuel Alcázar

Inauguramos el ciclo de entrevistas a entrenadores y entrenadoras top con una conferencia...

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CAPÍTULO 8: La biografía de Joe Pilates (2 de 3): Madurez y plenitud.

Segundo episodio de la trilogía dedicada a la vida de Joseph Pilates. Hoy hablaremos de su...

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CAPÍTULO 7: La biografía de Joe Pilates (1 de 3): Niñez y adolescencia.

Aquí comienza una trilogía sobre la vida de Joseph Pilates, creador de la Contrología. Si, has...

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CAPÍTULO 6: ¿Por qué mi neutro no es tu neutro?

Este capítulo es una extensión del capítulo 2 de nuestro podcast, titulado "Cómo identificar una...

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CAPÍTULO 5: La columna vertebral y la Masonería

Sin duda es un tema controvertido el que abordamos en este capítulo. Primeramente, realizo una...

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