Ciclismo Evolutivo

Ciclismo Evolutivo

70. Hidratación pre, intra y post carrera con Ángel Romero

Hablo con Ángel Romero del Olmo, graduado en nutrición y nutricionista de deportistas. Vamos a...

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69. Entendiendo la fisiología básica y las vías metabólicas en ciclismo

En el episodio de hoy vamos a tratar de simplificar un poco la fisiología, quitar el grano de la...

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68. Tándem Olímpico, entrevista a Noel Martín y Adolfo Bellido

Esta semana hablamos sobre ciclismo paralímpico, y lo hacemos con dos de los máximos exponentes...

43:18

Sports

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67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo

Las heurísticas son reglas sencillas que nos permiten tomar decisiones correctas en entornos de...

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66. Cómo usar Strava para entrenar mejor y analizar a los rivales

Hablamos sobre EL TEMA, Strava.😎 Me encanta Strava, pero su poder es también su...

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65. Cómo las emociones modulan la adaptación y la carga

2ª parte del episodio sobre la alostasis y la adaptación al estrés. Un episodio bastante...

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64. Replanteando el concepto de adaptación al entrenamiento

Todos los modelos actuales de gestión de cargas de entrenamiento, adaptación, mejora y...

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63. Suplementación y nutrición evolutiva, con Dr. José Antonio Villegas

Hablamos con Dr. José Antonio Villegas, especialista en medicina del deporte, conferenciante y...

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62. Gimnasio en casa para ciclistas, con Sergio Catalán

Un episodio diferente, ya que hablo con Sergio Catalán, autor del podcast Mi Gym En Casa, sobre...

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61. Mesa redonda post-confinamiento, con Antonio Campos y Juanjo Pérez

Hoy he hablado con Antonio Campos y Juanjo Pérez para hacer balance como entrenadores de los...

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60. ¿Training Peaks o Golden Cheetah?

En el episodio de hoy hacemos una comparativa entre las dos plataformas- software más famosos del...

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59. Entrevista a Gabriel Reguero: ciclismo continental y preparación.

Hoy hablamos con Gabriel Reguero Corral, ciclista continental español del equipo Bahrein Cycling...

35:22

Sports

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58. Antropometrías y cómo determinar nuestro peso ideal

En este episodio vamos a ver cómo podemos saber cuál es nuestro peso ideal, y por qué es...

37:48

Sports

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57. Jugarse el alma. Motivación, pasión y objetivos.

Llevaba tiempo apuntado un podcast sobre motivación pero lo iba postergando. Me he dado cuenta de...

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56. Cuánto se puede mejorar y cómo superar nuestro "límite".

Al principio del episodio, vamos a tratar de responder a la típica pregunta de ¿hasta cuánto...

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55. Aplicación práctica de los sistemas al entrenamiento de resistencia

Continuamos desarrollando algunas ideas de los sistemas complejos, y en la segunda parte del...

44:50

Sports

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54. Sistemas complejos y rendimiento deportivo

En este episodio seguimos avanzando en el tema de los sistemas complejos, esta vez centrándonos...

38:50

Sports

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Preguntas y respuestas de la comunidad Ciclismo Evolutivo - 2.

Duplicamos los episodios de Ciclismo Evolutivo con una nueva sección donde incluímos preguntas y...

33:12

Sports

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53. Ultradistancia, entrevista a Julián Sanz.

Hablamos con el máximo exponente de la ultradistancia en España, Julián Sanz. Hablaremos de:...

01:01:25

Sports

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52. Máximo Estado Estable de Lactato y vO2max; con Jose Ramón Lillo-Bevia

Hablamos con Jose Ramón Lillo-Beviá, doctor en Ciencias de la Actividad Física y especialista en...

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