Meditación y Coaching Ramón Ribalta

podcast

Suscribirse

Meditación y Coaching Ramón Ribalta

Práctica guiada de mindfulness: gestión de las emociones

Mindfulness meditación guiada para gestionar emociones difíciles como la rabia, la ira, la...

Añadir a ... 

8ª sesión curso mindfulness: gestión de la ira y las emociones tóxicas

- Como aprender a gestionar la ira y otras emociones tóxicas con Mindfluness. - La práctica...

Añadir a ... 

Práctica guiada de mindfulness: transformar hábitos; cultivar la paciencia

La paciencia es un arma poderosa para conseguir nuestros objetivos a largo plazo. La podríamos...

Añadir a ... 

7ª sesión curso mindfulness: cambio de perspectiva y gestión del cambio

En este tema vamos a aprender: - Gestión del cambio en nuestras vidas. - Beneficios de la...

Añadir a ... 

Práctica guiada de mindfulness para reconocer y superar las creencias limitantes

En esta meditación, podrás acceder a esa parte de ti mism@ en donde han podido quedar enquistadas...

Añadir a ... 

6ª sesión curso de mindfulness: "importancia de los pensamientos"

En esta clase: - Reconocer la importancia de los pensamientos y como gestionarlos. -...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

5ª sesión curso de mindfulness: el estrés y la percepción

En esta lección vamos a tratar: - Metodologia del aprendizaje reflexivo - La fórmula para...

Añadir a ... 

Práctica guiada de mindfulness para sanar el cuerpo físico"

La meditación puede tener un impacto profundo en el cuerpo físico. Numerosos estudios científicos...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Práctica guiada de mindfulness: meditación en movimiento

La meditación en movimiento consiste en mantener un estado de concentración absoluta mientras...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Práctica guiada de mindfulness; escaneo corporal

Cuando practicamos el escaneo corporal, movemos nuestra atención sistemática e intencionalmente a...

Añadir a ... 

2ªclase: mindfulness y neurociencia; práctica de la respiración consciente"

En esta clase os explico: - Algunos de los descubrimientos de la neurociencia acerca de los...

Añadir a ... 

Práctica guiada de mindfulness: respiración consciente

La respiración es algo mecánico en lo que no pensamos la mayor parte del tiempo. Pero cambia con...

Añadir a ... 

Añadir a ... 

Conferencia y meditación: "psicologia de la voluntad"

La voluntad es la clave para conseguir aquello que una persona se proponga en la vida. El que...

Añadir a ... 

Conferencia y meditación guiada: "la cuenta bancaria emocional"

La cuenta bancaria emocional es una metáfora de la confianza incorporada a una relación. Es el...

Añadir a ... 

Conferencia y meditación ƒeres un perfeccionista?

La búsqueda de la excelencia y el afán de superación personal constituyen valores y...

Añadir a ... 

Conferencia y meditación: gestionar el cambio y la incertidumbre"

En el mundo cambiante, complejo e incierto que estamos viviendo, tanto las personas como las...

Añadir a ...