Jardin Mental

Jardin Mental 12. Hambre emocional

¿ Sientes que comes con ansiedad? ¿ Comes sin apenas masticar, engullendo? ¿Comes exceso de dulces? En este episodio...

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Jardin Mental 11. Cacao y chocolate

¿ Qué propiedades nutricionales tiene el cacao? ¿ Tiene efectos en el sistema nervioso? ¿Qué artículos científicos...

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Jardin Mental 10. Melisa

¿ Conoces la melisa? ¿ Que propiedades medicinales tiene? ¿Hay estudios científicos que lo respalden? Si quieres...

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Jardin Mental 9.Aromaterapia

¿ Sabe que es la aromaterapia? ¿ Conoces los aceites esenciales? En este episodio hablo sobre este tema abordando...

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Jardin Mental 8. Epigenética

En este episodio abordaremos un tema de gran actualidad en el mundo de la salud como es la EPIGENETICA. Si quieres...

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Jardín Mental.7 Prebióticos y probióticos

En este episodio trataremos de explicar que es un probiótico, un prebiótico, un simbiótico y un psicobiotico....

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Jardin Mental 6. Melatonina

En este episodio hablamos de una de una hormona que el cuerpo sintetiza principalmente para ayudar a conciliar el...

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Jardin Mental 5. Omega-3

En este episodio pondremos el foco en los ácidos grasos esenciales denominado omega-. Abordaremos que importancia...

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Jardin Mental 4. Rodiola

En esta ocasión hablaremos de una planta medicinal de la familia de las " adaptógenas". Una herramienta para mejorar...

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Jardin 3. Eje intestino-cerebro

En este episodio abordamos la relación existente entre el cerebro y el intestino. La microbiota intestinal es una de...

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Jardín Mental 2. Vitamina D

En este artículo ponemos el foco en Vitamina D: ¿ Qué es la vitamina D? ¿Qué funciones tiene? ¿ De dónde se...

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Jardin Mental 1. Hiperico

En este primer episodio me presento yo y el programa de podcast. Hablamos de las plantas medicinales para focaliza...

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