Estoy Sano

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Por Carlos Ocaña
En Estoy Sano

#091: Soja: cáncer de mama y menopausia

Hoy vamos a hablar de la soja y todo este eco que solemos encontrar relacionándola con el cáncer...

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#090: Dietas muy bajas en calorías. ¿Compensan?

Hola! Hoy te hablo de las dietas muy bajas en calorías, dietas que habitualmente se componen de...

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#089. Profundizando en la diabetes con FitMan Power (Parte 2)

Muy buenas, os dejo la segunda parte de la entrevista que me realizó Carlos Daza sobre diabetes...

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#088. Profundizando en la diabetes con FitMan Power

Muy buenas! Hoy os dejo una entrevista que me realizó Carlos Daza del podcast Fitman Power donde...

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#087. Alimentación y caries, no solo es el azúcar

Muy buenas, hoy vamos a hablar de una de las afecciones de salud más frecuentes en el mundo: LAS...

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#086. Nutrición en CrossFit con Alex Carrasco

Hola! Volvemos con la entrevista a Alex Carrasco pero esta vez nos habla de nutrición. Vas a...

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#085. Entrenando CrossFit con Alex Carrasco

Muy buenas, hoy está con nosotros Alex Carrasco para hablarnos de entrenamiento y CrossFit. La...

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#084. Vamos a hacer dieta... Un enfoque desacertado

Muy buenas! Hoy vamos a hablar de dieta, y reflexionaremos sobre distintos aspectos que rodean a...

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#083. Vitamina C. Un nutriente esencial e infravalorado

Muy buenas, hoy vamos a hablar de la importante vitamina C o ácido ascórbico. Una vitamina...

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#082. Qué hacer para retrasar el envejecimiento. Nutrición y longevidad

Muy buenas! Hoy te voy a hablar del envejecimiento, algo de lo que no podemos escapar, sin...

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#081. Una visión más realista de tu riesgo cardiovascular

Muy buenas, hoy te hablo de riesgo cardiovascular, a menudo, esto se simplifica valorando...

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#080. Una psicología científica con Miriam Rocha

Hoy tengo el honor de presentaros a Miriam Rocha, una referente en psicología y en el campo del...

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#079. Hackeando tu entorno para vivir más y mejor

Muy buenas! Hoy os traigo un episodio con ideas para modificar tu entorno inmediato y...

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#078. Mejorar la alimentación de los niños con Tania Clemente

Muy buenas! Hoy hemos tenido el placer de hablar con Tania Clemente, dietista y especializada en...

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#076. El poder de las sinergias alimentarias

Muy buenas! Hoy te hablo de sinergias alimentarias. Estas sinergias las separaremos en 3...

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#075. ¿Por qué no pierdo peso? ¿Es por la tumba metabólica?

Muy buenas! En el episodio de hoy te voy a hablar de algunos motivos que pueden hacer que tú no...

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#074. Entrena tu autocontrol

Muy buenas! En el episodio de hoy abordaremos un tema clave en la consecución de objetivos,...

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#073. La importancia de la hipertensión y qué hacer

Muy buenas! Hoy te hablo de hipertensión el principal factor de riesgo al que nos enfrentamos....

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#072. Conoce todo sobre tus lipoproteínas

Muy buenas! Hoy te voy a hablar de las lipoproteínas. Las lipoproteínas son los vehículos que...

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#071. Dudas frecuentes: hidratos por la noche, lechuga, cuánto pan, etc

Hoy terminamos con el último episodio de este año repasando distintas dudas que suelo encontrarme...

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