Ciclismo Evolutivo

Ciclismo Evolutivo

31. Redes sociales y entresijos del ciclismo, con Fran Reyes

Charlamos con Fran Reyes, destacado periodista de ciclismo (Ciclismo a Fondo, Cyclingnews, etc) y...

01:30:11

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30. Entrenamiento en rodillo para ciclistas

Todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento en rodillo. - ¿De verdad necesitas hacer...

37:38

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29. Cambiar el concepto de "umbral"

Es hora de replantearse el concepto de umbral como lo conocemos ahora. En este episodio,...

32:01

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28. Sistemas complejos: una nueva visión sobre el organismo.

El organismo humano funciona de forma similar a cualquier otra sistema de la naturaleza. Solo...

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27. La voz de la experiencia, entrevista a Carlos Oyarzun.

Escuchamos a Carlos Oyarzun, ciclista profesional, entrenador, emprendedor, gestor, y sobretodo:...

01:25:07

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26. Consejos de triatlón para ciclistas, entrevista a Sebas Abril.

En este episodio tenemos la suerte de contar con Sebas Abril, de Hilando Fino. Entrenador de...

49:14

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25. Entrenar con poco tiempo disponible.

¿Cómo podemos maximizar el partido que le sacamos a cada minuto de entrenamiento? En este...

38:39

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24. Entrenamiento de alta intensidad en ciclismo

Un episodio ambicioso, donde tratamos un tema súper complejo y útil. Específicamente, hablo de:...

40:11

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23. Seguir mejorando cuando estás estancado.

¿Te sientes o te has sentido estancado alguna vez? En este episodio, tendrás la respuesta a...

31:01

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22. 5 falsos mitos sobre los ciclistas profesionales

He seleccionado los que considero los mayores 5 mitos -o equivocaciones- que se suelen tener...

35:27

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21. Nuevas tendencias en Nutrición Deportiva, con Aitor Viribay

2ª parte de la charla con Aitor Viribay, aún más interesante si cabe. En este episodio, la...

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20. Nutrición Deportiva en el Ciclismo Profesional, con Aitor Viribay

Charlamos con Aitor Viribay, nutricionista de distintos deportistas profesionales, así como del...

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19. Cómo reconocer y evitar el sobreentrenamiento

- ¿Qué es la fatiga y cómo se produce? - Diferentes etapas del proceso de sobreentrenamiento. -...

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18. Cómo mantener un peso óptimo a largo plazo

¿Se puede luchar contra el hambre a largo plazo? ¿Se puede dejar de tener antojos? ¿Cómo podemos...

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17. Estrategias para competir con calor

En días cálidos, el ? de la temperatura corporal es el mayor culpable de la fatiga y disminución...

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16. Por qué entrenar en ayunas

¿Es bueno entrenar en ayunas? ¿Estamos adaptados a ello? - Historia evolutiva / antropológica....

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15. Diferencias de entrenamiento entre mujeres y hombres.

¿Debe entrenar igual una mujer que un hombre? - Diferencias fisiológicas entre ambos géneros....

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14. Big data, W', FTP, HRV y Movistar, con Antonio Campos.

Entrevistamos a Antonio Campos, graduado en CAFD y becario de Movistar Team. Vamos a hablar:...

53:03

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13. Psicología deportiva para rendir más, con Joan Sanchís.

Entrevista con el psicólogo deportivo - y ciclista- Joan Sanchís. Entre otras muchas cosas,...

41:03

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12. Estiramientos y masajes, crioterapia y medias de compresión.

¿Es bueno o malo estirar? ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Y los masajes? A mí me van bien, y a mí me van mal......

37:55

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