Ciclismo Evolutivo

Ciclismo Evolutivo

85. Forjando ciclistas y personas. Entrevista a Carlos Barredo.

Un episodio que tenéis que escuchar si o si. Hablamos con Carlos Barredo, entrenador de...

53:32

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84. Riesgos de cola larga: cómo nos engañan las estadísticas.

Los eventos de cola larga son eventos con una probabilidad muy muy pequeña (no son comunes) pero...

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83. Las zonas de entrenamiento en ciclismo 📝

Hoy vamos a dedicar todo el episodio a hablar y poner luz acerca de las zonas de entrenamiento...

41:11

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La vuelta a la vida en bici.

Esta reflexión la hace una persona que ha pasado por una leucemia,y que ahora vuelve a la...

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82. Evolución del entrenamiento y qué se necesita para ser pro.

Con Antonio Campos, Noel Martín y Juan José Pérez En el episodio de hoy hablamos con otros...

54:34

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81. Subidas , aerodinámica , velocidad y vatios. ⛰️

En este episodio empezamos tratando de responder a esta pregunta: ¿se saca menos diferencia en...

35:24

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80. Con Mikel Zabala, entrenador de entrenadores.

En este episodio entrevisto a Mikel Zabala: profesor de las asignaturas de ciclismo en la...

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79. Exceso de información y cómo evitar que los árboles te impidan ver el bosque.

Cómo gestionar el exceso de información disponible y la importancia de la amplitud en un mundo de...

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78. Cómo entrenar en pretemporada en ciclismo

En el episodio de hoy hablamos sobre los periodos de descanso y pretemporada en ciclismo, estos...

35:33

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77. Vida, Naturaleza y carreras por montaña, con Jan Margarit

Hoy entrevistamos a Jan Margarit, corredor profesional de Trail Running, a la par que graduado en...

44:22

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76. Tour 2020: rendimientos, vatios y "¿por qué no atacan?"

En el episodio de hoy nos juntamos para hacer un análisis del tour de francia: - Cuál ha sido el...

01:01:33

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75. Pagar el precio 👊

¿Cuánto estás dispuesto a pagar por conseguir tus metas? ¿Por ser ciclista profesional? ¿Por...

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74. ¿Por qué mejoramos? ¿De qué depende?

En este episodio trato de responder la pregunta que me dejaba un oyente: "¿Qué es lo que hace que...

34:41

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73. II. Potencia normalizada y cómo entrenar con vatios

Episodio donde pasamos a la práctica. Vamos a ver: - Puntos clave al entrenar por potencia -...

33:22

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72. I. Qué es la potencia, cómo se mide y cómo elegir un potenciómetro.

Vamos a hacer un ciclo de podcast sobre introducción y desarrollo a conceptos de potencia, y en...

29:38

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71. Mi experiencia con el ayuno terapeútico

Este episodio es bastante diferente a los demás, un poco más personal. Os voy a contar día a...

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70. Hidratación pre, intra y post carrera con Ángel Romero

Hablo con Ángel Romero del Olmo, graduado en nutrición y nutricionista de deportistas. Vamos a...

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69. Entendiendo la fisiología básica y las vías metabólicas en ciclismo

En el episodio de hoy vamos a tratar de simplificar un poco la fisiología, quitar el grano de la...

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68. Tándem Olímpico, entrevista a Noel Martín y Adolfo Bellido

Esta semana hablamos sobre ciclismo paralímpico, y lo hacemos con dos de los máximos exponentes...

43:18

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67. 15 reglas heurísticas para entrenar bien y mejorar en ciclismo

Las heurísticas son reglas sencillas que nos permiten tomar decisiones correctas en entornos de...

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