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Aprendiendo desde Adentro con Bernadette

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Aprendiendo desde Adentro con Bernadette

123 | Meditación: Abre tu corazón y suelta las expectativas

Te comparto esta meditación que te ayudará a abrir tu corazón y soltar las expectativas de la...

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122 | Un diálogo profundo sobre el cerebro emocional con David del Rosario

En este episodios, uno de mis favoritos de este podcast. Hablé con David del Rosario sobre el...

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121 | Meditación Loving Kindness (Bondad Amorosa y Compasión)

La meditación de la bondad amorosa, también conocida como "loving-kindness", es una práctica de...

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120 | El poder de soltar el control con Danny Morel

En este episodio halamos sobre el poder de soltar el control: la magia de rendirse y dejarse...

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119 | ¿Por qué la EMOCIÓN le gana a la RAZÓN? Cerebro y Emociones

El entender nuestro cerebro creo que es de las maravillas más grandes que hay. El cerebro está...

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118 | Cómo fortalecer la AUTOESTIMA de nuestros hijos con Brenda Troccoli

Nuestros hijos van creando su autoestima a través de nuestros ojos y de cómo les vamos hablando....

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117 | Cómo Comunicarse y Resolver Conflictos en Pareja con Alejandro Shujman

La comunicación en la pareja es un pilar vital para la resolución de conflictos. Alejandro...

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116 | No creas todo lo que lees o escuches con el Dr. Mickas

El Dr. Aldo Gómez (Dr. Mickas) me acompañó en este episodio y platicamos como es ser un doctor en...

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115 | Mirando hacía adentro: Pasos Prácticos para el Autoconocimiento

Conocerse a uno mismo es un proceso profundo de autoexploración y autocomprensión que implica...

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113 | Hablemos sobre el MIEDO

El miedo es una emoción innata y evolutivamente importante que nos ha ayudado a sobrevivir como...

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112 | La INSEGURIDAD, de dónde me nace y cómo la uso a mi favor

La emoción de inseguridad puede ser debilitante y limitante en la vida de una persona. Sin...

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111 | Mi ANSIEDAD no me define

La ansiedad es una emoción que ahora tenemos a tener muchos y muy a menudo. En este episodio te...

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110 | Medicina Integrativa con la Dra. Tania Zertuche

La medicina integrativa combina la medicina convencional con otras terapias naturales...

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109. Sanando nuestras heridas para nuestros niños con Yvonne Laborda

Todos tenemos heridas que vamos cargando a lo largo de la vida. Es importante sanarlas para poder...

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108 | Hablemos de Human Design con Barbara Garibay

Human Design es una herramienta de autoconocimiento que te brinda la posibilidad de despertar y...

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107 | Resilencia después del abuso con Azul Almazán

En este episodio platiqué con Azul Almazán clavadista olímpica finalista en Syndey 2000 quién...

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106 | Conflictos con Sentido con Adriana Fajer

Sin duda los conflictos existen continuamente en nuestras vidas. Cada uno de nosotros tenemos...

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105 | Los pensamientos veneno o medicina

Aun que no lo creas nuestros pensamientos dirigen nuestra energía y nuestro día. Un pensamiento...

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104 | Hazlo por las razones correctas

En este episodio te invito a conectar tu mente a todo lo que haces. A convertirte primero con tu...

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103 | Se vale decir que NO

A veces nos llenamos de compromisos y el decir que NO nos cuesta mucho trabajo. Aprendamos a...

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