90. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), con Jose López Chicharro.

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90. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), con Jose López Chicharro. description

alta resistencia entrenamiento intensidad interválico


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Comments

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dvdsaiz

Fabulosos los personajes que traes.

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David Menéndez

gran entrevista Manu, el desarrollo de la entrevista me ha encantado. grandes preguntas y grandes respuestas.

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Marcos Villena

Este episodio es mucho más técnico que otros, para mí algo más complejo 😅

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Carlos Caballero

Hola Manu!!! Tengo una duda existencial que me persigue y nadie consigue responderme con exactitud, Después de un entrenamiento de calidad ya sea fuerza en gimnasio, en bicicleta o series, para recuperar mejor que es mejor salida de regeneración al día siguiente y descanso total o a la inversa??? Gracias.

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David Ros

buena entrevista!!!

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david castellón

Que gozada escuchar a este señor! Me tiraría horas escuchandolo.

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EMI

Una duda . En una planificación de la temporada , donde meterías los entrenamientos estos de vo2 Max . Antes o después de entrenar el umbral con las típicas series de 20-30 min ?? Gracias

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Homosapiens016

Se me ha quedado corta la entrevista Manu. Lo complejo del HIIT, ademas de las nueve variables, se le añade el T.limite individual de cada corredor, dentro de este determinante del Tlimite, hay que ajustar el volumen total, para no deteriorar la salud del deportista, ya que no es un estimulo adecuado para tod@s. De cualquier manera ha sido un logro la entrevista. Un saludo y !!feliz año 2021!!

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Josep Ferr Er

Buen entrevista. ¡Qué interesante escuchar al Dr. Lopez!.

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