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Comentarios
muy bueno
Hola. Que son factores antioxidantes exógenos? Por ejemplo, exagerando, el tomate tiene altas propiedades antioxidantes: sería un caso? Es decir, ingerir tomate o alimentos antioxidantes antes de entrenar sería perjudicial a nivel adaptativo?
Te acabo de encontrar por casualidad por Ivoox. He escuchado el epidodio: muy interesante y bien explicado. Me suscribo ahora mismo. Buen trabajo!
estoy deseando escuchar las entrevistas a tus entrenados, saber como enfocas el entreno, la planificacion, como lo compaginas con su trabajo, familia, etc. la psicologia.... ¿para alguien que no compite solo realiza 1-2 marchas al año sin objetivo de tiempo ves util entrenar por potencia?
Antes que nada, muchas gracias! una duda. hablas mucho de entrenamiento polarizado, pero claro, a partir de cuántas horas o cuantos días/semana es aconsejable?
enganchado! ????????????????????????????????
un lujazo
sinceramente, todos los capitulos son muy interesantes, de lo mejor que he oido. Oí recomendarlo a sebas abril y desde entonces me he vuelto adicto
Muy interesante lo de la nutricion
GENIAL GENIAL y GENIAL