50. Dolor y prevención de lesiones, con Antonio Piepoli.

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ciclismo rehabilitación dolor core lesiones


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Txukus

Buenas, súper interesante. Muchas gracias

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Gary

Me duelen tanto los pies y tobillos en la bici que ya casi la he dejado y es doloroso porque es mi gran pasión. He probado mil cosas pero no hay solución,no todo tiene remedio desgraciadamente. Saludos!!!

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Francisco Javier HR

GENIAL GENIAL y GENIAL

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Ibai ordax

otra entrevista muy buena!yo que mi trabajo es físico en la obra por decirlony que ando 4-5 días en bici en la semana iré bien no?????????

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Homosapiens016

Una corrección, quería decir que la fuerza resistencia se incrementa mas en los músculos más agonista o mas tónicos ;-P

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Homosapiens016

Buenas Manu, interesante episodio, como ya sabemos el entrenamiento de resistencia, entre ellos el ciclismo y la carrera a pie debilita los músculos agonista y mas tónicos pero se debilita otros grupos musculares de tipo fasicos, hay estudios que así lo confirman la importancia de la fuerza fuera del gesto deportivo, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4213370/. Si solo nos centramos en gesto especifico, provocamos una cierta sarcopenia o falta de función muscular en otros grupos musculares. Por otro lado, tener una buena disociación lumbopelvica, es un patrón que ayuda en la posición en la bici, aparte de reforzar los erectores espinales y la zona del core para transmitir fuerza hacia la parte inferior. En cualquier caso, señalaba la importancia de la fuerza, como capacidad limitante. Un saludo y instructivo episodio.

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