50. Dolor y prevención de lesiones, con Antonio Piepoli.

• Luco
• Lun, 04/10/21 09:40

Me ha gustado mucho escuchar esta charla. Siempre se aprende mucho escuchando a otras personas sobre las cosas que sabemos pero que no somos capaces de explicárnosla por desconocimiento profundo del problema y con los ejemplos del invitado terminas de comprender. Muchas gracias por tu esfuerzo de divulgación. Saludos

• Txukus
• Vie, 10/04/20 13:39

Buenas, súper interesante. Muchas gracias

• Gary
• Mar, 07/04/20 07:41

Me duelen tanto los pies y tobillos en la bici que ya casi la he dejado y es doloroso porque es mi gran pasión. He probado mil cosas pero no hay solución,no todo tiene remedio desgraciadamente. Saludos!!!

• Francisco Javier Hr
• Lun, 06/04/20 22:09

GENIAL GENIAL y GENIAL

• Ibai Ordax
• Lun, 06/04/20 20:41

otra entrevista muy buena!yo que mi trabajo es físico en la obra por decirlony que ando 4-5 días en bici en la semana iré bien no?????????

• homosapiens016
• Lun, 06/04/20 16:42

Una corrección, quería decir que la fuerza resistencia se incrementa mas en los músculos más agonista o mas tónicos ;-P

• homosapiens016
• Lun, 06/04/20 16:24

Buenas Manu, interesante episodio, como ya sabemos el entrenamiento de resistencia, entre ellos el ciclismo y la carrera a pie debilita los músculos agonista y mas tónicos pero se debilita otros grupos musculares de tipo fasicos, hay estudios que así lo confirman la importancia de la fuerza fuera del gesto deportivo, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4213370/. Si solo nos centramos en gesto especifico, provocamos una cierta sarcopenia o falta de función muscular en otros grupos musculares. Por otro lado, tener una buena disociación lumbopelvica, es un patrón que ayuda en la posición en la bici, aparte de reforzar los erectores espinales y la zona del core para transmitir fuerza hacia la parte inferior. En cualquier caso, señalaba la importancia de la fuerza, como capacidad limitante. Un saludo y instructivo episodio.