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278. Cómo darse uno mismo un masaje relajante
  • 28/11/2019
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278. Cómo darse uno mismo un masaje relajante

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Descripción de 278. Cómo darse uno mismo un masaje relajante

https://migymencasa.com

Notas del episodio: https://migymencasa.com/278-como-darse-uno-mismo-un-masaje-relajante/

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Darte un masaje tú mismo en casa es algo relativamente sencillo. Puedes hacerlo después de entrenar o cuando tienes un rato para dedicarte a ti.

Si viene un fisio a nuestra casa sería mucho más cómodo, pero tratándose de darnos un masaje para relajarnos un poco, será más asequible hacerlo nosotros mismos y quizá guardarnos la carta del fisio para cuando realmente necesitemos un repaso a fondo.

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