237. Tener como referencia este momento (meditación)

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meditación mindfulness


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Comments

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Juande

Es cierto, a más darnos cuenta en nuestro día a día, más calma tendremos. Gracias por la práctica, por la compañía, y un abrazo Álvaro!!!

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Jose Bleda

Buen ratico acabo de pasar con esta meditación. En la arena tirado con una brisa agradable y de fondo las olas... Pregunta...Es frecuente que al meditar se me seque un poco la garganta y necesito tragar saliva, no es un gran problema,solo que me saca un poco del instante. Gracias Álvaro por tu compañía. Salud!

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