Vida consciente: Carmen Mindfulness

Así puedes ser feliz

La felicidad parece ser la eterna búsqueda exterior, y por eso nos mantenemos en esa búsqueda...

• 0
• 0
• 2 meses

Meditación Baño de bosque

¿Ha escuchado lo que es shinrin yoku" ? Es una practica muy beneficiosa para la salud y los...

• 0
• 0
• 2 meses

Meditación para dormir plácidamente

¿Dormimos juntos? Te acompaño a preparar tu cuerpo y mente para el descanso. Te recomiendo que...

• 0
• 0
• 2 meses

Reflexión sobre "ser" Humanos

Vuelvo a las reflexiones, hoy comparto esta que me parece muy especial contigo, inspirada en un...

• 0
• 0
• 2 meses

Reflexión sobre las fiestas navidades y covid

Hola, me gustaría traer a la mesa este tema. Sabemos que se acercan las navidades, las fiestas y...

• 0
• 0
• +1 año

5 min de gratitud para comenzar el día

Hola! Te invito a transitar conmigo, estos 5 minutos de gratitud para comenzar tu día Esta...

• 4
• 0
• +1 año

Reflexion: Actitudes mindfulness

Hola! Hoy charlamos un poquito sobre las actitudes mindfulness. Actitudes o posturas con las...

• 0
• 0
• +1 año

Reflexión: Problemas para dormir.

El dormir, o los problemas para conciliar el sueño suelen ser temas recurrentes. ¿Quién no...

• 0
• 0
• +1 año

Escaner corporal para dormir.

Meditación guiada para soltar tensiones. Es hora de descansar y dejar el día, soltar el día,...

• 0
• 0
• +1 año

Meditación para confiar

Meditación con visualización para dejarnos sentir en nuestra confianza y sensaciones de...

• 0
• 0
• +1 año

Despedir el día, Meditación para dormir

Esta meditación es una invitación para preparar tu cuerpo y mente para dejar atrás el día,...

• 0
• 0
• +1 año

Reflexión : Felicidad

Hola! Esta es una breve reflexión sobre la felicidad, nuestro concepto y como podemos entrenarnos...

• 4
• 0
• +1 año

Conversacion : Respiración

Hola! Esta es una mini reflexión sobre nuestra respiración. Hoy terminando de meditar, sentí la...

• 0
• 0
• +1 año

Bienvenid@ a este espacio

Muchas gracias por estar aquí, este espacio es para compartir juntos momentos de reflexión,...

• 0
• 0
• +1 año

Meditación para reconfortarte.

Esta meditación es una invitación a tu oasis personal, ese sitio donde puedes reconfortarte...

• 0
• 0
• +1 año

Meditación: Habitando tu cuerpo

Esta meditación es una invitación a conectar con tu cuerpo,observar tu manera de habitarlo y...

• 0
• 0
• +1 año

Meditación para comenzar el día

Durante estos 6 minutos, te acompañare a comenzar tu día, desde la conexión, la escucha y la...

• 0
• 0
• +1 año

Meditacion guiada: Calma

Esta es una meditación guiada para acompañarte durante ocho minutos en encontrar calma, en ese...

• 0
• 0
• +1 año

¿Que es mindfulness?

Hola Aquí escucharas una breve descripción de que es mindfulness , como se entrena, que es lo...

• 1
• 0
• +1 año

Meditación de autocompasión

La autocompasión nace desde el amor, desde una aceptación del yo. Honrarte y darte la escucha...

• 0
• 0
• +1 año