TW 61: Cómo reducir la grasa digital y conseguir más Tiempo
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Gracias por éste y el resto de podcasts con tanto consejo útil. Pero tan importantes son las preguntas que lanzas, que obligan a reflexionar y salir del modo automático o inconsciente que tantas veces nos (me) guía. Además escucharte es una gran manera de aprovechar el tiempo de ejercicio físico (andar, correr,..) ¡¡aunque sea una multitarea!!
Se puede empezar por un ejercicio mucho más sencillo: Cuando nos sentamos en el ordenador, apuntar en una lista de papel qué sitios vamos a consultar (podemos anotar a un lado cuánto tiempo pensamos que nos llevará), no hay problema con escribir que vamos a visitar redes sociales, youtube o sitios de perder el tiempo. Cuando terminemos, simplemente pensar en cuántos sitios hemos estado y no lo teníamos planeado y el tiempo invertido.