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Qué es más efectivo para ganar músculo: entreno de volumen vs intensidad
  • 30/07/2020
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Qué es más efectivo para ganar músculo: entreno de volumen vs intensidad

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Descripción de Qué es más efectivo para ganar músculo: entreno de volumen vs intensidad

En este programa hablo sobre:
1. El engaño de los Youtubers e Instagramers sobre los entrenamientos basados en volumen únicamente.
2. Entrenamientos de Intensidad VS Volumen: pros y contras.
3. Por qué algunos culturistas y fitness entrenan muchas series con poco peso.
4. Cómo debe entrenar un principiante, intermedio y avanzado para ganar músculo.

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Comentarios

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Anónimo

Hola Antonio, Gracias por todo lo que aportas. En un entrenamiento de novato de 3 días en los básicos también recomiendas hacer 1 o 2 series efectivas al fallo?

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