Qué es la Inteligencia emocional - Elena Mendoza

01/08/2014
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Descripción de Qué es la Inteligencia emocional - Elena Mendoza

INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación de obstáculos.

Ante cualquier acontecimiento que suceda en tu vida, las emociones, tanto positivas como negativas, van a estar ahí, y pueden servirte de ayuda y hacerte feliz o hundirte en el dolor más absoluto, según cómo sea tu capacidad para manejarlas.

Las personas con una alta inteligencia emocional no necesariamente tienen menos emociones negativas, sino que, cuando aparecen, saben manejarlas mejor. Tienen también una mayor capacidad para identificarlas y saber qué es exactamente lo que están sintiendo y también una alta capacidad para identificar qué sienten los demás.

Al identificar y entender mejor las emociones, son capaces de utilizarlas para relacionarse mejor con los demás, tener más éxito en su trabajo y llevar vidas más satisfactorias.

Este audio es un fragmento de un programa radial de Elena Mendoza.

Elena Mendoza de la Fuente: Licenciada en Ciencias de la Información ha trabajado como realizadora para diferentes productoras y cadenas de Televisión.

ZEN WORKING es el programa de Coaching y Desarrollo personal y profesional de Radio3w.com