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Descripción de ¿Qué alimentos incrementan mi rendimiento?


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Comentarios

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Jorge

actualmente recomendar comer 5 veces al día está muy cuestionado por dietistas y nutricionistas. un blog con información actualizada es el de Marcos Vázquez: fitnessrevolucionario. entrevistarlo sobre alimentación saludable sería muy interesante

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albertdive

Me vais a perdonar. Sé que la intención es buena. Pero vuestras recomendaciones nutricionales distan mucho de la evidencia científica actual, ( véase dieta evolutiva, cetogenica, ayuno i termitente, cuerpos cetónicos ect...). Las cinco comidas tampoco constan de ningún respaldo científico. Son recomendaciones de los 80/90 que han sido totalmente refutadas. Os invito a hacer una labor de investigación y a preparar los temas de los que hablais con verdadero respaldo.

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Paloma Prieto

Os escucho habitualmente porque me gusta vuestro contenido, siempre se aprenden cosas nuevas, pero con este episodio creo que la documentación no ha sido muy actualizada o no habéis recurrido a los grandes divulgadores de nutrición que afortunadamente tenemos a nuestro alcance. Habéis mencionado tópicos qué están cuestionados, como la importancia del desayuno, las cinco comidas o 2 litros de agua. Os recomiendo que echéis un vistazo a Julio Basulto, Carlos Casanova, Aitor Sánchez, Lucía Martínez, Marian García, por citar, algún nutricionista preocupado por confirmar o desmentir las teorías de la abuela.

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Anónimo

Interesante y útil. No olvidemos nuestra dieta mediterránea. Gracias

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