Para despedir el último día de la semana, en Factor Running Radio transitamos un viernes con mucha información, entrevistas, consejos de entrenamiento... como es habitual, vivimos un programa a ritmo de récord mundial.
Hablamos telefónicamente con el Dr. Norberto Debbag, cardiólogo, deportólogo y especialista en muerte súbita que hablo sobre “Asma y deporte”. De su mano conocimos qué es el asma, cuáles son los principales riesgos y qué recaudos tomar sobretodo en el invierno. Además, la importancia de tener un control médico adecuado y de tomar la medicación indicada por el profesional. “Es un mito que alguien que tiene asma no puede hacer deporte. Esto es un mito”, revela Debbag.
También aconseja que toda persona asmática debe tener un control médico regular para que se la medique a causa del asma. “El asma es una inflamación de los bronquios por diversos motivos: estrés, polen, etc. Esto produce que se cierre el bronquio y no entre suficiente aire”, cuenta el especialista.
El esfuerzo intenso y prolongado puede producir broncoespasmo, pero con una entrada en calor de 15 minutos + la medicación indicada por el profesional + cuello térmico, todo se soluciona.
Según adelantó nuestro colaborador Damián Cáceres, este interesante tema será incluido en el sumario del próximo número de LNCorre.
Inauguramos una sección nueva “CATARSIS”. ¿Qué cosas cambiarías del lugar donde entrenas? En primera persona Gustavo Montes, conductor del ciclo, cuenta los puntos negativos de entrenar en el paseo de Vicente López que da al río: “Los amantes de los Rollers VS. los Runners”. Resquemores entre los bandos. Puerto Madero, otro punto conflictivo. Muchos grupos de entrenamiento a los cuales les cuesta convivir. Todo esto tratado con sentido del humor.
Nuestro “Móvil Itinerante” –a cargo de Alex Sigler-, salió a la calle y eligió Los Bosques de Palermo para conocer cómo entrenan los corredores populares. Muchos runners entrenando alrededor de los lagos y entre ellos, encontramos al entrenador Oscar Ojeda de AZ Team que estaba justamente con nuestro columnista Marcelo Linck.
Ojeda nos cuenta cómo es su grupo de entrenamiento, cuándo y cómo nació y las distintas sedes que tienen en Zona Norte (San Fernando, Tigre, Nordelta). También hablo del perfil de sus runners…
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De la mano de nuestra columnista Claudia Villapun, conocimos la historia de Norma Bastidas. Una atleta mexicana de 46 años que logró sobreponerse de su oscuro pasado recurriendo al deporte. Una historia de superación, donde ni el abuso sexual sufrido en su infancia por un familiar, ni el intento de secuestro que sufrió en su adolescencia por la trata de personas pudo derribarla. Por eso no fue todo, el punto de inflexión se produjo cuando a uno de sus hijos tuvo que luchar contra una ceguera. A raíz de este último hecho, decidió calzarse las zapatillas y salir a correr. Enfrento muchísimos retos… pero el último gran desafío la llevó a completar el “Triatlon más largo del mundo”. Nado 200K, recorrió en bici 4718K y corrió 1182K en una ruta que iba de Cancún a Washington. Esto lo hizo para concientizar al mundo sobre la trata de personas dentro del proyecto “Be Relentless”, de la cual, ella misma fue víctima. “Soy una persona ordinaria, haciendo cosas extraordinarias, ese es mi mensaje, quiero decirles a todos que no tengo súper poderes ni nada, solamente voluntad, lo que yo hago lo podemos hacer todos y eso es lo que vengo a ofrecer”, afirma Norma.
Más info: www.normabastidas.com
En nuestros estudios estuvo presente Marcelo Mansilla, entrenador PUMA y experto corredor de pista.
Nos metimos de lleno en el trabajo que está realizando como entrenador PUMA desde el año 2006. “El entrenamiento no tiene que ser rutinario. Hay que encontrarle la vuelta para motivarlos siempre”, desliza el entrenador. Además nos cuenta que el Puma RT que dirige está conformado por 40 corredores que corren calle, aventura y pista. El grupo entrena en Palermo los martes, jueves y sábados.
FELIZ, FELIZ EN TU DÍA. Hablamos con el genial atleta Antonio Silio en el día de su cumpleaños. Logramos una conversación telefónica exclusiva para desearle felicidades y mandarle nuestro cálido abrazo.
También contamos con la presencia de Marcelo Linck en nuestros estudios que adelantó que este fin de semana estará a cargo de la entrada en calor en la carrera “Cuatro estaciones”, Palermo.
Conduce Gustavo Montes, colabora Damián Cáceres + Staff
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