Podcasts de personaltrainer

Cómo Perder Grasa sino tienes Fuerza de Voluntad

En este programa hablo sobre: Adicción a la comida basura fisiológica y emocional El papel...

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La pirámide de la recuperación: 1. El Descanso

En este programa hablo sobre: Factores agudos durante el entrenamiento Factores a largo...

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La pirámide de la recuperación: 3. Entrenamiento

En este programa hablo sobre: Quién depende de quién: la dieta del entreno o viceversa...

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¿Prefieres ser Cabeza de Ratón o Cola de León?

En este programa hablo sobre: Vergüenza al apuntarse a un gimnasio Genética y Hábitos VS...

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¿Cuánto limita el no dormir a Ganar Músculo y Fuerza?

En este programa hablo sobre: Falta de organización en nuestras vidas Resultados descanso...

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Los 8 Mandamientos del Principiante

En este programa hablo sobre: Me acabo de apuntar: ¿gano músculo o pierdo grasa? Qué comer...

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Cuántos Días Entrenar a la Semana

En este programa hablo sobre: La primera variable para medir un entreno: la intensidad...

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Qué es mejor para Perder Grasa: Déficits Lineales VS Refeeds

En este programa hablo sobre: Qué debes hacer para no perder músculo al definir Déficits...

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4 Técnicas para Evitar los Miedos a Progresar con los Pesos en el Entrenamiento

En este programa hablo sobre: La importancia de la Menta sobre el Cuerpo El tener Miedo es...

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Cómo Compensar los Excesos Navideños

En este programa hablo sobre: Qué es una comida moderada de Navidad Cuantificar el exceso de...

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Cómo Tener Energía todo el Día: SuperCharged

En este programa hablo sobre: Por qué uno cree que no tiene energía y motivación todo el día...

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Las 5 claves para Evitar engordar en Navidad

En este Programa Hablo sobre: 1. Por Qué nos damos atracones en las comidas Navideñas 2. Cómo...

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Plan Express para Ponerte en Forma tras las Navidades y no Fracasar

En este Programa Hablo sobre: 1. Por Qué has Fracasado otros años 2. Descubrir qué ganaras al...

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El Secreto de las Transformaciones Espectaculares de Actores de Acción

En este Programa hablo sobre: Cómo los Actores de Acción se Preparan para un Papel de...

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MindFullness para no Saltarnos la Dieta

En este Programa hablo sobre: Los dos perfiles de las personas que se saltan la dieta ¿Por...

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5 Claves para Mantener la Forma en Navidades

En este Programa hablo sobre: Eventos Obligados donde te Saltas la Dieta en cualquier...

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Cómo Recuperar tu Sistema Hormonal tras el Uso de Fármacos

En este programa hablo sobre: Qué Tipos de Fármacos son los Más Utilizados y para Qué Objetivo...

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Cómo Gestionar las Emociones Eficientemente con Ana Vico

En este programa hablamos sobre: Qué es la Inteligencia Emocional Cómo No Dejar tu Vida...

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Mejorando la Salud de la sociedad con Aitor Sánchez

En este programa hablamos sobre: Problemas de alimentación de la sociedad actual Publicidad...

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Cómo Compaginar Maternidad, Emprendedora de Éxito y Hábitos Saludables con Vilma Núñez

En este Programa hablamos sobre: 1. Cómo Pasar de Trabajadora en Agencia a Emprendedora de...

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