Podcasts de personaltrainer

Cómo Mantenerte en Forma en Casa por el Estado de Alarma

En este programa hablo sobre: 1. Cuánto probablemente durará la reclusión en casa 2. Qué nos...

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Coronavirus: Cómo Mejorar tu Sistema Inmune

En este programa hablo sobre: 1. Lo que probablemente ocurrirá los próximos meses 2....

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Cómo Tener Motivación durante la Cuarentena

En este programa hablo sobre: 1. Hasta cuándo será el confinamiento 2. Cuándo abrirán los...

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2 Tipos de Entrenamiento combinables para Ganar Músculo en casa

En este programa hablo sobre: 1. Entrenamientos ineficaces con bandas. 2. Técnica de...

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8 Estrategias para Eliminar el Estrés de forma Sencilla

En este programa hablo sobre: 1. Cómo afecta el estrés a nuestro organismo y mente 2....

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¿Entrenas para tu Ego o para Resultados?

En este programa hablo sobre: 1. Falsa asociación pumping/buen entreno. 2. Factores que...

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¿Te pasas con las calorías al ganar músculo o te quedes corto?

En este programa hablo sobre: 1. Cómo saber si eres principiante, intermedio o avanzado. 2....

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Accesorios para entrenar ¿sí o no?

En este programa hablo sobre: 1. ¿Es contraproducente utilizar accesorios para entrenar si...

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Qué dieta me conviene más según tu caso personal

En este programa hablo sobre: 1. Dietas marketinianas que te engañan o te cuentan verdades...

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Cómo son los Ciclos de Anabolizantes que utiliza un Fitness Profesional

En este programa hablo sobre: 1. Por qué los utilizan 2. Tipos de fármacos y por qué los...

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Nootrópicos para aumentar el Rendimiento Mental

En este programa hablo sobre: De qué se compone el rendimiento mental Qué neurotransmisores...

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Qué es la Grasa Visceral y Cómo Evitarla

En este programa hablo sobre: Qué es la Grasa Visceral Por qué se produce Cambios...

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Por qué ocurre la Fatiga Crónica y cómo Eliminarla

En este programa hablo sobre: Qué es la Fatiga Crónica Síntomas Causas Multifactoriales...

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Por qué el volumen de entreno no importa

En este programa hablo sobre: Relación Volumen vs Intensidad Diferencias de entrenamientos...

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Cómo Evitar el Dolor de Rodillas

En este programa hablo sobre: Poco recorrido al entrenarlas Demasiado peso Falta de...

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Cómo Revertir una PreDiabetes

En este programa hablo sobre: Qué es una PreDiabetes Por qué se produce Consecuencias a...

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7 Consejos para Músculos Atrasados

En este programa hablo sobre:\r\n Creencias limitantes de mala genética\r\n Darle prioridad\r\n...

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5 Claves para Ganar Músculo en las Piernas

En este programa hablo sobre: Por qué no debes seguir los entrenos de los vagoinfluencers...

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¿No llegar al fallo y aumentar volumen de entreno para ganar más músculo?

En este programa hablo sobre: Prescripciones irrealistas de entrenadores Pérdida de...

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