Podcasts de personaltrainer

7 Claves para Eliminar la Retención de Líquidos

En este Programa hablo sobre: 1. Cómo saber si retenemos líquidos 2. 3 Factores que causan...

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5 Claves para siempre alegre y motivado elevando tus niveles de Dopamina

En este Programa hablo sobre: 1. Cómo las emociones afectan a nuestros neurotransmisores y...

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A qué Influencers Fitness de las Redes Sociales debes seguir

En este Programa hablo sobre: 1. Por qué no valorar a un Coach por su físico 2. ¿Debe...

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Cómo encontrar tu Volumen y Frecuencia Óptima de Entrenamiento

En este Programa hablo sobre: 1. Qué 4 puntos debes cumplir para poder evaluar tu frecuencia y...

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Entreno en Casa sin Material para Ganar Músculo para Intermedios y Avanzados

En este programa hablo sobre: 1. Hasta cuándo será el confinamiento 2. Cuándo abrirán los...

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Cómo Analizar tus sensaciones para saber qué Alimentación y Entrenamiento te funciona

En este programa hablo sobre: 1. Síntomas del sobreentrenamiento. 2. Cómo corregir un...

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Qué es más efectivo para ganar músculo: entreno de volumen vs intensidad

En este programa hablo sobre: 1. El engaño de los Youtubers e Instagramers sobre los...

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Cómo saber si tienes Buena Genética

En este programa hablo sobre: Qué es tener buena genética Cómo saber si tienes buena...

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Cómo Entrenar y Alimentarse Pasados los 50

En este Programa Hablo sobre: 1. Diferencias Fisiológicas entre Persona Joven y Adulto Mayor...

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5 Gadgets Imprescindibles para Mejorar nuestros Resultados

En este Programa Hablo sobre: 1. La diferencia de Cómo se Entrenaba hace 10 años y ahora 2....

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Cómo Interpretar Analíticas en Deportistas

En este Programa Hablo sobre: 1. Cuándo debes Hacerte una Analítica 2. A qué tipo de...

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4 Claves para Evitar Lesionarnos

En este Programa Hablo sobre: 1. Cómo Saber si tu Entrenamiento no es el Adecuado y te...

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Los Fármacos de Moda para Perder Grasa

En este Programa Hablo sobre: 1. Cuáles son los Fármacos Más utilizados hoy para Perder Grasa...

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Todos los Secretos de los Estiramientos Deportivos

En este Programa Hablo sobre: Qué es el ADM Cuáles son los Perjuicios de no Realizar...

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Cómo Ser un Ejecutivo Fitness

En este Programa hablamos sobre: Qué llevarse para seguir la dieta a un Viaje Qué comer en...

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Las 6 Claves para pasar un Verano en Forma

En este Programa hablo sobre: Monihidrato de Creatina Sistema de Entrenamiento por...

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Cómo No Ser un Esclavo del Fitness

En este Programa hablo sobre: Motivación Intrínseca Cuándo es el Mejor Momento para Empezar...

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¿Tienes un Buen Entrenador? El Test que debes hacerle pasar

En este Programa hablo sobre: Titulaciones a Exigir a tu Entrenador-Dietista Monitor Cachas...

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Dieta para mejorar tu Rendimiento en Crossfit

En este Programa hablo sobre: Diferencias Crossfit y Fitness Pruebas en Crossfit Plan...

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Entrenamiento Oclusivo: Mismos resultados con menos peso y tiempo

En este Programa hablo sobre: Entrenamientos para mejora muscular de los 70, 80 y 90 Cambio...

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