Podcasts de nutricionista

#227- ¿Cómo aumentar masa muscular de forma saludable?

Es más común el objetivo de bajar de peso que subir masa muscular, sin embargo aumentar masa...

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#214 - ¿Cómo influye nuestra alimentación con el hábito del sueño?

Dormir bien es parte de los pilares de una vida saludable, así como la actividad física y la...

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#211 - El poder de los hábitos

"No es dieta, son hábitos inteligentes". Es lo que proponemos en este espacio y en este episodio...

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#210 - Colesterol alto ¿qué significa y cómo prevenirlo?

4 de cada 10 adultos mexicanos tienen colesterol alto y éste es un claro desencadenante de...

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#195 - Grasas trans

Sabemos que no todas las grasas son malas, las grasas son necesarias para nuestro organismo,...

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Educación sobre nutrición desde edades tempranas: ¿por qué es necesaria? | NutriTalks #1

🍎 EDUCACIÓN SOBRE NUTRICIÓN EN EDADES TEMPRANAS | ¡Inauguramos podcast! Y para hacerlo hemos...

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Es facil ser productivo ahora

¡Hola! ¿Quieres saber cómo ser productivo? Si quieres mejorar tu vida, el éxito en tu trabajo...

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#170 - ¿Qué hacer después de un atracón?

En el episodio pasado hablábamos sobre el consumo excesivo en alimentos y bebidas durante este...

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#168 - Los 7 beneficios del Kéfir

El Kefir es un alimento probiótico, de los productos lácteos más antiguos que existen....

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#166 - Aumento de peso en diciembre

Diciembre es un mes festivo, con eventos, posadas, reuniones, viajes y diferentes situaciones que...

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#164 - ¿Cómo elegir un producto saludable en el súper?

Cada día hay más productos en el mercado, muchos de ellos afirmando ser alternativas más...

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Impacto del cambio climático en el vino y la nutrición

Con la investigadora, doctora en nutrición, y profesora en nutrición humana y dietética, así como...

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#149 - Dieta para el estreñimiento

El estreñimiento se considera un síntoma y no una enfermedad en sí misma y como todo síntoma...

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Alimentación basada en plantas

¿Has escuchado hablar sobre una alimentación basada en plantas o sobre productos “plant-based”?...

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Bebidas que parecen saludables y no lo son

Actualmente existe una gran variedad de bebidas en el mercado y  muchas de ellas pretenden ser...

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Dieta baja en FODMAPs

En México se estima que  el 16 y 30% de la población padece Síndrome Intestino Irritable,  por lo...

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¿Qué sigue después de la "dieta"?

Si has pasado por un proceso de pérdida de peso o de aumento de masa muscular en el cual has...

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Dieta Mediterránea

La dieta mediterránea es considerada uno de los tipos de dieta con mayor evidencia científica por...

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Enzimas digestivas

¿Es necesario tomar enzimas digestivas? Probablemente has escuchado hablar sobre suplementos de...

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10 Errores más comunes al bajar de peso

¿Te esfuerzas demasiado y no logras bajar de peso? Evalúa si la estrategia que estás realizando...

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