224. ¿Qué función tiene los ejercicios de Mindfulness en el día a día?
Hoy hablaremos de los beneficios y de porque sería recomendable realizar prácticas de ejercicios...
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SN #43: La Auto-Observación y la Atención Consciente
La Atención es lo más fundamental en nuestra experiencia. Nuestra atención, además, nos habla de...
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La Atención Consciente y la creación de paradigmas
¿Qué importancia tiene la Atención Consciente en nuestro camino espiritual? ¿Y en la forma en...
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SN #151: La Atención Consciente: qué es y cómo empezar a cultivarla
¿Qué es la Atención Consciente? ¿Cómo podemos comenzar a cultivarla? Esta semana hablaremos de su...
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SN #97: ¿Por qué nos cuesta atender en nuestro día a día? / Libro recomendado
Quizá tengamos anhelo espiritual y hacemos lo que nos es posible para autoconocernos, pero, ¿por...
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Meditación Vipassana de la tradición budista
Hola a todos. Continuamos las meditaciones de las diferentes tradiciones con la meditación...
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Meditación Tratak de la tradición hindú
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51. Emociones frente a decisiones: 1 segundo de ventaja ¿Cómo conseguirlo?
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318. Ejercicio Mindfulness: Ejercicio reflexión consciente. Entreno frente a resultado
Hoy realizaremos una reflexión consciente sobre qué quiero obtener con la práctica, el tiempo que...
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50. Ciclo: #4. Ejercicio Mindfulness para el día a día. "Las Llaves"
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146. No sufrimos por lo que pasó sino por lo que siento ahora frente a ese recuerdo
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5. Que es y Cómo se aplica la Atención Consciente Plena
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Silencio, concentración y atención consciente para mantener la calma bajo presión por Ramón Ribalta
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4. ¿Que se entrena en la Meditacion o Mindfulness?
Hoy explicamos cuál es la actitud y que es lo que se trabaja a nivel mental. También que se hace...
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9. ¿Puedo meditar en cualquier estado emocional?
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29. ¿Cómo Respirar correctamente en la Meditación?
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46. Ciclo: #2. Ejerc. Mindfulness para el dia a dia. '4 alarmas'
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