El Diario de las Mentes

Episodio #231 Clave para vencer la ansiedad

La falta de confianza genera miedo y el miedo genera control, del control sale la ansiedad......

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Episodio #230 Ten el coraje y sé Autentico (a)

La autenticidad es una característica que a veces no es fácil de encontrar en una persona en un...

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Episodio #229 La lucha de la ansiedad y el peso corporal

Detras de todo problema de peso puede haber una ansiedad encubierta. La ansiedad puede...

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Episodio #228 Sentir ansiedad es como montarse en una montaña rusa

Sentir ansiedad es como montarse en una montaña rusa y que el viaje no resulte divertido. Tarde o...

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Reflexión 3 ¿Me estaré muriendo? ¿Que me esta pasando?

Serie Relatos de La ansiedad Disfruta de reflexiones para trabajar diferetes temas que surgen...

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Reflexión 2 ¿Donde Apago este Sufrimiento?

Serie Relatos de La ansiedad Disfruta de reflexiones para trabajar diferetes temas que surgen...

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Reflexión 1 No quiero ser una carga para los demás

Serie Relatos de La ansiedad Disfruta de reflexiones para trabajar diferetes temas que surgen...

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Episodio 227 Tengo miedo a enfermar

Tu cuerpo duele, hay un sin fin de sintomas fisicos que te llevan al escenario mas catastrofico....

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Episodio #226 Era dela Insatisfacción cronica

¿Alguna vez has sentido que hagas lo que hagas nunca es suficiente? ¿Piensas que podrías haberlo...

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Episodio#225 ¿Qué semilla estas sembrando?

Así como las creencias negativas nos afectan de manera negativas, también lo hacen las creencias...

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Episodio #224 Insatisfaccion cronica

“Si no consigues lo que quieres, sufres. Si consigues lo que no quieres, sufres. Incluso cuando...

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Episodio #223 Para de sufrir, deja de interpretar

Tu interpretación de tu presente es decisiva. Ahí detentas todo el poder: ¡alcanza una...

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Episodio #222 Claves para vencer el miedo

Sentir miedo no es malo. Esta emoción suele activarse cuando estamos ante una situación de...

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Episodio 221 No siguas evitando las experiencias

La Evitación Experiencial es un fenómeno que ocurre cuando una persona no está dispuesta a poner-...

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Episodio#220 Comienza un Detox Mental

Cuidado del cuerpo una dieta saludable, ejercicio, descanso suficiente y regular y, de vez en...

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Episodio #219 Sal de tu mente

Quizás esta pregunta te resulte algo extraña, pero ¿vives en tu mente o en el presente? Parece...

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Episodio#218 Sindrome de la Cara Vacia

El síndrome de la cara vacía está formado por un conjunto de factores que indican malestar...

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Episodio #217 ¿Querer o aceptar mi cuerpo?

¿Me tiene que gustar mi cuerpo para cuidarme?. ¿Tengo que verme bonita en el espejo para estar...

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Episodio #216 ¿Te sientes agotada (o)? Deja de sabotearte

3 maneras en las que te estas agotando a ti mismo y cómo solucionarlo. "Esperan al "momento...

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Episodio #215 ¿Hasta Cuando durará mi ansiedad?

👉Cuánto puede durar el tratamiento psicoterapéutico👉 La mayoría de pacientes pueden reducir y...

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