Relajación metodo Jacobson tensión-distensión
Relajación guiada basada en el método Jacobson de tensión-distensión de grupos musculares.
24:38
Relajación metodo Jacobson tensión-distensión
Relajación guiada basada en el método Jacobson de tensión-distensión de grupos musculares.
24:38
Relajación guiada en imaginación
Relajación guiada breve en 12 minutos. Recorrido corporal en imaginación.
12:44
Método de relajación guiada con EMDR auditivo. Debe oirse con auriculares.
29:17
Entrenamiento en relajación por el Dr Santiago Pacín - Relajación guiada, respiración consciente.
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Episodio
26.La acción silenciosa
Episodio