Phil Hugo Farmacéutico Podcast

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PHFM138 Cortisol y suprarenales, explicaciones fisiológicas y mi filosofía sobre la gestión del estrés

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PHFM137 ¿Respetar los ritmos circadianos es más importante que cuidar tu nutrición?

Habrás leído y escuchado muchas veces que comer tarde es fatal para tu salud ¿es cierto? ¿tiene...

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PHFM136 - Mujer en menopausia, suplementación y otras recomendaciones

Las mujeres en menopausia entre otras cosas, suelen experimentar muchas fluctuaciones de ánimo,...

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En este episodio te hablo claramente de cómo el déficit calórico pronunciado y/o a largo plazo...

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PHFM134 Salud cerebral, mejora de la memoria y prevención de Alzheimer. Mis recomendaciones

¿Quieres mejorar tu memoria o temes de poder llegar a sufrir Alzheimer porque en tu familia...

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PHFM133 Cuánto tiempo máximo pasar en la sauna, cómo usar el estrés hormétic para mejorar tu umbral del dolor y...

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PHFM30 Cómo la dieta cetogénica me ayudó a superar los ataques de pánico y ansiedad

Desde pequeño sufrí ataques epilépticos y durante mi vida he sufrido ataques de pánico y...

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PHFM129 Acidez estomacal y reflujos, mis consejos, recomendaciones y opinión sobre los fármacos

La acidez estomacal o reflujos, pueden deberse a múltiples causas, entre otras, a tu nivel de...

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PHFM128 Fluctuaciones emocionales en la mujer, explicaciones fisiológicas y estrategias para regularlo

Recibo constantemente dudas y preocupaciones de mujeres que me seguís, asesoradas y alumnas de mi...

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