492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica
Hoy haremos una práctica para cuando queremos salir de ese aburrimiento sano para aprovecharlo en...
04:48
492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica
Hoy haremos una práctica para cuando queremos salir de ese aburrimiento sano para aprovecharlo en...
04:48
491. El aburrimiento no es malo para los practicantes de meditación.
Hoy hablaremos un poco de que aburrirse hasta cierto punto, es bueno, y que no consideremos eso...
07:13
490. La meditación es para todos
Hoy solo recordaremos que todo tipo de persona pueden practicar meditación y que no es algo que...
07:03
489. Ejercicio Mindfulness: Finalizada la tarea estresante y volviendo a la calma
Hoy haremos una práctica para volver a la calma cuando terminemos esa actividad estresante pero...
07:29
488. Aprender a parar unos instantes en momentos de estrés
Hoy practicaremos a calmar nuestra mente y cuerpo durante unos instantes durante esos momentos...
05:16
487. Tapones para los oídos para meditar. ¿Es bueno?
Hoy responderemos a si para la meditación es recomendable utilizar tapones para los oídos.
05:29
486. Ejercicio Mindfulness. Mirar la hora(móvil) y ser plenamente consciente de ella
Hoy vamos a intentar mantener un momento de consciencia cuando miramos el móvil, ser plenamente...
05:06
485. Veo cosas al meditar. ¿Significa algo?
Hoy contestaremos qué significa o si es bueno ver cosas al meditar.
04:50
484. Ejercicio mindfulness: observarnos mientras utilizamos el móvil
Hoy prestaremos atención a nuestras sensaciones y a nuestra mente, mientras estamos utilizando el...
04:49
483. Ejercicio mindfulness: Observar reacción ante aviso de tu móvil
Hoy observaremos como respondemos emocional y mentalmente ante un mensaje, una vibración un aviso...
03:58
482. Ejercicio mindfulness: observar si tenemos una mente en calma durante el día
Hoy lo que haremos es simplemente observar durante el día o los momentos en el cual podamos...
03:24
481. ¿Qué es calmar la mente?. "Calma mental"
Hoy quiero aclarar que es exactamente calmar la mente, a mi entender, y la compararemos con una...
15:07
480. Ejercicio Mindfulness: Observación consciente para ver dónde aplicar el Mindfulness
Hoy lo que trataremos es de observar durante el día, de una forma más consciente, donde podemos...
03:34
479. Ejercicio Mindfulness: Cuando “desees” estar bien cuando estas mal con meditación
Hoy practicaremos el reducir esa sensación, “deseo”, de querer estar bien, cuando estamos mal, en...
05:49
478. ¿Cómo pasar de estar mal a estar bien con meditación?
Hoy vamos a ver cómo pasar de estar mal a estar bien con la meditación. No, la respuesta no es...
08:11
477. Ejercicio mindfulness: cuando nos comparamos con los demás
Hoy seremos conscientes del momento en que nos comparamos con los demás al meditar, e...
05:52
476. ¿Por qué me cuesta meditar y a otros parece que les sea fácil?
Hoy hablaremos sobre el tema de que algunos pueden pensar en que otros se les da bien meditar o...
08:29
475. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de esa reacción involuntaria
Hoy realizaremos un ejercicio, donde aprovecharemos para practicar Mindfulness cuando tengamos...
06:40
474. Reacciones involuntarias al meditar. ¿Cómo la tratamos?
Hoy hablamos de esos movimientos o reacciones involuntarias cuando estamos practicando meditación...
07:05
473. Práctica. Moverse dentro de la meditación
Hoy haremos una práctica de mover cualquier parte del cuerpo de forma atenta y consciente dentro...
07:17
お願いだから『がんばらないで』
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#334 3月最後の週末
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Episodio Segundo XV
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Episodio 21. Ser y sentir.
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A Plea For The Unborn
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Episode 825: Never Stop Learning
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#302 -Manifest your Dream Home
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