!El trabajo ya esta hecho! Después de semanas e incluso meses estas ante la semana decisiva....
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Repetir, repetir y volver a repetir
Bienvenidos a un viaje donde la constancia se convierte en el motor del éxito. En el mundo...
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El entreno mas largo suele ser de los mas especiales en nuestras preparaciones para nuestros...
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Seguimos con mas preguntas y respuestas para este mes de octubre: 1. 180 ¿Cadencia correcta?...
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193. Los 10 mandamientos de la tirada larga
¡Bienvenidos a un nuevo episodio sobre las normas y leyes a cumplir en las tiradas largas de los...
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Estas mirando las últimas zapatillas del mercado que mejoran el rendimiento un 1%, te tomas el...
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191. La hipocresía del corredor
Por error, por desconocimiento o por cabezonería los corredores podemos llegar a ser un poco...
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Seguimos con mas preguntas y respuestas para este mes de octubre: 1. Un corredor con una...
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189. Unos trucos para tu técnica
La técnica de carrera te puede hacer mas económico, mas rápido o que te lesiones menos. Ser...
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Para hoy descubriremos juntos las ventajas y desventajas de medir tus sesiones de entrenamiento...
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Los verdaderos corredores entienden que cada día es un desafío, con altibajos, momentos de fatiga...
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186,. Manual del auto entrenamiento
Muchos de los oyentes de este programa, utilizan el podcast para formarse para aprender a...
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Empieza unos de los meses mas activos del año. Para que estés al día. Te dejo un nuevo episodio...
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184. 15 cosas que deberías saber sobre la fuerza para correr
Ya no hay duda ni evidencia que no demuestren que la capacidad de la fuerza es totalmente...
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Las verdades a veces duelen pero son una excelente forma de hacerte reflexionar sobre cómo estas...
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182. Trucos para una gran tirada larga
Uno de los entrenamientos mas especiales pero también mas importantes. El famoso fondo o largo de...
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Hoy toca episodio de dudas. Te dejo mi ultimo episodio de preguntas/respuestas: 1. ¿Más fuerza...
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Rodajes, series, fartleks son de las sesiones mas conocidas en nuestras semanas de entrenamiento,...
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179. Beneficios que te aporta correr que ni sabias
No hay duda de que correr es beneficioso para nuestra salud. Todos nos sentimos mejor después de...
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178. Maratón por Leonardo Mourglia
Fantástica charla con el reconocido youtuber Leonardo Mourglia. Hablamos con Leo de esa...
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